凉菜 沙拉

柠檬酸辣凤爪

鸡爪、柠檬、香菜、蒜瓣、生抽、老抽、盐、小米辣、陈醋、麻油、八角、花椒、香叶、桂皮、料酒、白糖

综合评分 8.1 （1507 做过）

亦荷yihe

【减脂小厨房】龙虾鲜蔬沙拉

龙虾尾、大蒜（可省）、小辣椒（可省）、橄榄油、彩椒丁、小番茄/番茄丁、坚果碎（可省）、沙拉蔬菜、柠檬汁（可省）、盐和黑胡椒

6 做过

Serena很宅

鸡胸肉丝沙拉

鸡蛋、鸡胸肉、苦菊、紫甘蓝、老南瓜、青瓜、无籽提子、千岛酱、黑胡椒、一切你想吃的菜

0 做过

越里阿姨

“柿柿”如意秋天沙拉

脆柿子、鲜虫草花、生菜叶、秋葵、软籽石榴、红皮洋葱、香葱、盐、黑胡椒、禾然有机橄榄油、禾然自然龙眼蜂蜜、欣和柠檬沙拉汁

5 做过

琥珀maggie

麻汁菠菜（附麻汁的调法）

菠菜、芝麻酱、盐、凉白开

综合评分 8.9 （5 做过）

司马燕子

瘦身健康餐–南瓜鸡肉肠烤蔬菜坚果沙拉

南瓜、自制鸡胸肉蔬菜肠、全麦面包、西兰花、口蘑、核桃仁、南瓜籽仁、海盐、研磨黑胡椒、橄榄油

综合评分 8.1 （26 做过）

秦了了

益生菌辣白菜

白菜、白洋葱、白萝卜、大蒜、姜、苹果、梨、柠檬、腌制盐、糯米粉、辣椒面、白糖、豆瓣酱、泡菜罐

1 做过

小米宝的厨房

双薯藜麦牛油果色拉

牛油果、红薯、紫薯、鸡蛋、玉米仁、三色藜麦、小番茄

1 做过

霖的吃货铺

金枪鱼拌茼蒿

茼蒿、金枪鱼罐头、生抽、米醋、白芝麻

综合评分 8.2 （276 做过）

Pan小月

怡红快绿——雪碧冰镇苦瓜

苦瓜、雪碧、樱桃番茄

综合评分 8.1 （18 做过）

朝颜_Cloud

鬼鸡

鸡腿、柠檬、树番茄（可不加）、黄瓜（也可不加）、香菜、姜末（真的要放）、蒜末、红辣椒、盐

综合评分 7.1 （561 做过）

MissTiger-

无油沙拉酱

#无油美乃滋沙拉酱#、无糖脱脂/全脂酸奶、法式黄芥末、柠檬汁、盐、黑胡椒、#无油油醋汁沙拉酱#、奇亚籽、意大利黑醋、第戎芥末、水、牛至（或任意你喜欢的香草）、盐、糖、黑胡椒、酸奶、#无油凯撒沙拉酱#、大蒜、罐头沙丁鱼、水、柠檬汁、无糖酸奶、胡椒、盐

综合评分 8.7 （18 做过）

喃猫

炝拌麻辣豆腐皮

干豆腐皮、蒜苗、干辣椒、花椒、酱油、盐、醋、色拉油

综合评分 7.7 （48 做过）

芒小果MAMA

蘸水

大葱、香菜、盐、白糖、李锦记生抽、蚝油、米醋、鸡精、五香粉、芝麻、辣椒粉、孜然粉、玉米油

综合评分 9.1 （26 做过）

小花牛营养师

四川泡菜

高粱酒、白萝卜、青萝卜、水萝卜、胡萝卜、心里美萝卜、卷心菜、青菜、豇豆、藕、青辣椒、小红辣椒、嫩姜、野山椒、花椒、八角、桂皮、香叶、冰糖、去皮老姜、粗盐、清水

综合评分 8.4 （959 做过）

万万

腌西兰花梗

西兰花梗、盐、陈醋、生抽、糖

综合评分 8.8 （1039 做过）

小白素食记录