真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！！
材料：、虾仁、鸡蛋、酱料：、芥末酱、生抽、盐、柠檬汁
综合评分 7.3 （15 做过）
小唐会瘦的
【低脂低碳】可以抱着盆吃的冰激凌
内脂豆腐、无糖酸奶、赤藓糖醇、坚果
综合评分 8.5 （7 做过）
⑥號
我要向全世界安利这个减脂餐！！！
材料：、鸡胸肉、洋葱、玉米粒、腌制料：、料酒、生抽、耗油、老抽、黑胡椒粉、淀粉
综合评分 7.9 （577 做过）
30天减脂晚餐食谱
鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、鹌鹑蛋、豆腐、姜片、海带、海鲜菇、白菜
8 做过
小狮妈
烤蔬菜里的扛把子烤韮菜（微波炉版）
韮菜、色拉油、蚝油、生抽、甜面酱、辣椒粉、孜然
0 做过
爱在厨房zzy
香菇蒜末拌茄子-微波炉快手菜
茄子、香菇、大蒜、生抽、蚝油、醋、芝麻油
2 做过
室内野营
微波炉 青椒土豆片
土豆、青椒、芝麻油、小葱、姜、蒜、生抽、十三香
焦糖玛琦朵
只需摆好材料去微波！惊艳全家的早餐端上桌：香肠奶酪烘蛋
鸡蛋、早餐肠、番茄沙司、马苏里拉奶酪
综合评分 8.1 （1918 做过）
KODI
微波炉3分钟搞定·孜然酱烤豆腐！
豆腐、香葱、芝麻、大喜大孜然味烤肉酱
1 做过
大喜大创意厨房
微波炉版 低脂烤鸡胸 减肥代餐
鸡胸肉、胡椒粉、辣椒粉、盐、十三香、柠檬、生姜
3 做过
果果59420
水嫩的鸡胸肉
鸡胸肉、蒸鱼豉油、味淋、白葡萄酒、胡椒、姜、大葱(分叉叶子段）
综合评分 8.7 （13 做过）
西小米的吃货日记
俱乐部三明治🥪
吐司、火腿片、西红柿、鸡蛋、培根、芝士片、生菜、芥末籽酱、沙拉酱
-Joyyyy-
瑜伽饭--均衡完美的一餐
糙米、绿豆、胡萝卜、香芹、菜花、葡萄干、腰果、#调料、生姜、姜黄粉、油、印度咖喱粉、盐
综合评分 8.5 （124 做过）
小白素食记录
甜心与安树
