简易烤鸡胸
鸡胸、辣椒粉、黑胡椒粉、盐
综合评分 6.6 （203 做过）
圆脸女神
玉米片脆皮烤鸡柳
玉米片、鸡胸肉、盐、胡椒粉、辣椒粉、姜粉、鸡蛋
综合评分 8.1 （108 做过）
饭饭爱吃面不爱吃饭
超低卡健康煎鸡排（炸鸡口味）
鲜柠檬、鸡胸肉、海盐或普通盐、黑胡椒、橄榄油、燕麦片（关键）
综合评分 7.2 （36 做过）
greenie
无肉不欢 15 地中海烤牛肉
牛里脊肉、生菜、洋蔥、小萝卜、盐、黑胡椒、香草粉（Mix Herbs）、红酒、橄榄油、红酒醋、蒜泥、芥末籽酱、巴西里
0 做过
Connie乐活美食
烤鸡胸 Roasted Chicken Breasts
鸡胸肉、盐、黑胡椒、迷迭香、橄榄油
综合评分 7.3 （45 做过）
田田的叶
香蒸鸡胸肉
鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋
综合评分 7.2 （284 做过）
游向蓝天的鱼
鲜嫩快手——低脂水浴鸡胸
鸡胸、水、葱、姜、盐、糖
综合评分 8.3 （24 做过）
岱越
减肥还想吃上校鸡块？没问题！
鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒
综合评分 7.2 （709 做过）
花茶泡饭
低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉
综合评分 7.5 （556 做过）
陈娃娃wawa
【法式烤鸡腿】
大鸡腿、小番茄、小土豆、胡萝卜、洋葱、大蒜、橄榄油、罗勒香草碎、盐
综合评分 7.6 （2110 做过）
ELLEN私厨
减脂必备-番茄沙拉配鸡柳
番茄、洋葱、香菜、鸡小胸、柠檬、初榨橄榄油、黑胡椒粉、辣椒仔、盐、蒜头粉
1 做过
朱朱523
无油煎鸡胸
鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒
综合评分 8.4 （2981 做过）
微辣是野人
减脂增肌早餐-131105-黑胡椒鸡胸，煮菜心，煮玉米，红心柚子，牛奶
速冻玉米粒、鸡胸肉、菜心、红心柚子、牛奶
3 做过
撒开蹄子就跑
柠檬鸡胸肉
鸡胸肉、生姜、盐、柠檬
综合评分 6.7 （23 做过）
kkkkkarina
奶油炖菜
大鸡腿、土豆（大）、胡萝卜、蘑菇、洋葱、白菜（娃娃菜）、菠菜、黄油、面粉、牛奶、月桂叶、盐、白胡椒、淡奶
综合评分 8.1 （1614 做过）
Elephant-Cafe
上校鸡块
鸡脯肉、料酒、蛋清、盐、胡椒粉
综合评分 6.7 （759 做过）
木可厨房
HelenHuang0217
