给宇狗子的养生食谱

黄豆猪蹄汤

干黄豆、猪蹄、大葱、姜、黄酒、盐、白胡椒粉

综合评分 7.9 （358 做过）

puppy在厨房

日式肉饼土豆沙拉便当

绞肉（猪肉或牛肉，肥瘦都有的）、面包渣（或面包碎片也可）、洋葱、鸡蛋、橄榄油（或色拉油）、番茄酱、酱油、料酒、【土豆沙拉用】土豆、【土豆沙拉用】胡萝卜、【土豆沙拉用】洋葱、【土豆沙拉用】黄瓜、【土豆沙拉用】蛋黄酱、【土豆沙拉用】橄榄油、【土豆沙拉用】白醋、盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （457 做过）

森绿

自制椰蓉，椰奶

褐色老椰子（肉会多一点，而且更香）、料理机（或手动）

综合评分 8.8 （203 做过）

休提

【白灼秋葵】清爽简单

新鲜秋葵、清水、盐、食用油、芝麻油、姜、酱油（或豉油）、蚝油（没有可不放）、白糖（或辣椒）

综合评分 8.2 （6715 做过）

兔高兴

荷塘小炒

莲藕、胡萝卜、荷兰豆、白果、黑木耳、生姜

0 做过

面粉与水的实验室

番茄豆皮汤

番茄、鸡毛菜、豆皮

综合评分 8.5 （9 做过）

面粉与水的实验室

莲藕花生汤

莲藕、花生、生姜2片

综合评分 7.8 （47 做过）

面粉与水的实验室

素高汤（山药 慈姑 玉米 红枣）

水果玉米一根、若羌红枣or 和田大枣4枚、脆山药小半根、慈姑2两

6 做过

面粉与水的实验室

快手红烧萝卜

白萝卜、彩椒、青豆、老抽、盐

综合评分 7.3 （726 做过）

小白素食记录

莲藕玉米排骨汤

莲藕、玉米、排骨、清水、盐

综合评分 8.0 （996 做过）

大媚的美滋美味

紫薯银耳羹

银耳、紫薯、葡萄干、冰糖

综合评分 7.8 （3681 做过）

绿野仙踪olivia

虾米冬瓜海带汤

冬瓜、海带、虾米、盐

综合评分 7.4 （54 做过）

幸福-Apple

杂骨菌菇汤

杂骨、菌菇、西洋参、枸杞、姜、葱结、料酒、盐、白胡椒粉

综合评分 7.8 （162 做过）

月亮晶晶

四物汤

木耳、金针菜、黑豆苗、黄豆芽、豆腐、水、玉米油、无味精素鸡粉、盐

综合评分 8.2 （26 做过）

如疏

枸杞荷兰豆

荷兰豆、枸杞、盐

综合评分 8.3 （128 做过）

小白素食记录

什蔬面筋煲

油面筋、笋、白菜叶、山药、胡萝卜、西兰花、盐

综合评分 6.5 （65 做过）

小白素食记录