D I E T I N G

健康考伯色拉（新元素版）

鸡蛋、牛油果、鸡胸肉、番茄、车打芝士、紫洋葱、培根、蔬菜色拉、螺旋意面（可选）、自制千岛酱（可选）、柠檬汁（可选）

综合评分 8.4 （665 做过）

cchaileycc

西式三文鱼配蔬菜莎拉 Salmon Steak

三文鱼排、百里香、蒜瓣、辣椒碎、黄油、盐、黑胡椒、#蔬菜莎拉、苦菊、洋葱、柠檬、橄榄油、柠檬汁、黄芥酱、蜂蜜、盐、黑胡椒

综合评分 8.2 （42 做过）

yanyanfoodtube

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1684 做过）

Serena很宅

MUJI COLD DELI——油豆腐蔬菜沙拉

油豆腐、麻油、黄瓜、小松菜（小油菜）、白萝卜、蒜末、姜泥、麻油、大葱（碎末）、盐、#A、寿喜锅调料、醋、豆瓣酱、白芝麻

4 做过

lulututu

超美味的紫薯沙拉

紫薯、苹果、芹菜、沙拉酱

综合评分 7.6 （79 做过）

清花淡茶

【健康三餐】金枪鱼草莓沙拉

#金枪鱼拌料、水浸金枪鱼罐头、小葱、酸黄瓜或酸豆capers（见贴士1）、原味酸奶或牛奶、大蒜粉、莳萝粉（dill）（可省略）、海盐和黑胡椒、#沙拉酱汁、橄榄油、白醋、第戎黄芥末酱（Dijon）、整粒的黄芥末酱（whole grain mustard）(可省略)、蜂蜜或红糖、盐和黑胡椒、#沙拉部分、新鲜生菜叶或其他绿叶菜、草莓、浸泡过的杏仁（见贴士2）或烤杏仁、牛油果

综合评分 8.8 （100 做过）

Sunny_Kreglo

【山姆通心粉】快手通心粉沙拉

通心粉、沙拉菜（能想象到的沙拉菜、金枪鱼、鸡蛋、沙拉酱

11 做过

苏小祖

油醋汁沙拉

苦菊、圣女果、鸡蛋、黄瓜、火腿、水果、芝麻

综合评分 8.6 （43 做过）

花開花落928

烤胡萝卜沙拉(Red roasted carrots)

胡萝卜、海盐（sea salt）、肉桂粉（cinnamon powder)、辣椒粉（chili powder）、大蒜粉（garlic powder）、橄榄油（olive oil)、芝麻油（sesame oil)、生菜（可略）

综合评分 8.2 （168 做过）

苹果苹果苹果

【减脂小厨房】芦笋虾仁藜麦沙拉

芦笋、虾仁、小番茄、藜麦、水、橄榄油、盐和胡椒

综合评分 8.3 （173 做过）

Serena很宅

罐沙拉 ジャーサラダ

给大家列一个简单食谱、黄瓜、玉米、蟹肉棒、番茄、生菜、芝士块、酱汁、橄榄油、柠檬汁、咖喱粉、黑胡椒、砂糖、盐

综合评分 8.2 （137 做过）

箇末

酸辣三文鱼蔬菜沙拉

小青瓜、辣椒仔、三文鱼、西芹、番茄、紫甘蓝、洋葱、香菜、细香葱、柠檬、鱼露、雀巢美极鲜酱油、糖

5 做过

巴巴Barbara

油醋汁蔬菜沙拉

紫生菜、西生菜、荷兰黄瓜、甜椒、芦笋、北极虾、黑胡椒碎、醋、糖、柠檬汁、盐、橄榄油

2 做过

肖艾米

金枪鱼蔬菜沙拉

酸黄瓜、红葡萄酒醋、金枪鱼罐头、圣女果、黑橄榄、生菜、橄榄油、盐、糖、黑胡椒、百里香

综合评分 7.8 （65 做过）

下厨房用户_geqhb

完美沙拉公式~How to build the perfect salad

蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

综合评分 8.8 （1991 做过）

fufu

无花果黑莓帕尔马火腿沙拉

黑莓、帕尔马火腿、无花果、橄榄油、蜂蜜、芝麻菜（可选）、feta芝士（可选）

综合评分 7.8 （11 做过）

yehaizi1234