快手 减脂适合

萝卜蟹肉煲

冻蟹肉、肉丸、白萝卜、火腿肠、青蒜、姜、蒜头

0 做过

睡眼惺忪may

大根烧（不正宗滴随意版）

大白萝卜、汤（随便荤素）、生抽 糖 鸡精 油 、葱花

综合评分 8.2 （59 做过）

小鱼mm

虾米辣椒蒸豆腐

南豆腐 （嫩豆腐） 一块、虾米 一小碟、蟹肉棒 5根、生抽1.5大勺、盐 1/3小勺、鸡精 1小勺、糖 1/2 小勺、香油 1.5小勺、干辣椒 两根

综合评分 7.8 （184 做过）

凉公子

破壁机实验室——快手胡萝卜鸡肉丸

胡萝卜、鸡胸肉、盐、胡椒、大蒜粉

综合评分 7.9 （49 做过）

春殿w

魔芋减肥饼干

魔芋粉、茯苓粉、杏仁粉、大豆粉、葛根粉(四种粉随便换)、小苏打、蛋白质粉、木糖醇、油、小麦粉（可换成其它的粉都可以）

2 做过

上海-乌金

烤酥鸡胸

鸡胸或者其他部分、椒盐、气泡酒/可乐/苏打水、辣椒粉、蛋液、香菜或者欧芹、油、糖

3 做过

西兰花国的厨娘Cami

日式芝士豆腐

内脂豆腐、芝士、生抽、黑胡椒、味岛香松/普通肉松

综合评分 7.1 （213 做过）

tauQQ陶朵朵

减肥甩肉三明治

白煮蛋、全麦面包、番茄、黄瓜、牛奶、黑胡椒粉、盐、橄榄油

综合评分 7.9 （146 做过）

Vail_ep

理由：减肥期间可以吃的甜食

纸包烤葱油鸡

鸡腿肉、料酒、聪、糖、姜、盐、白胡椒粉

综合评分 7.1 （735 做过）

labrador

理由：减肥期间可以吃的甜食

健康版蚂蚁上树（高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐）

魔芋丝、火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可）、豆瓣酱、洋葱、葱

综合评分 7.8 （90 做过）

Xiaobaybee

理由：减肥期间可以吃的甜食

芝香四季豆---green beans新吃法

四季豆、帕玛森芝士、黑胡椒、水、蛋白

3 做过

candicedemo

理由：减肥期间可以吃的甜食

五香味红薯浓汤

红薯、洋葱、胡萝卜、姜、蒜、橄榄油、五香粉、盐、辣椒粉、vegetable broth蔬菜浓汤、#表面装饰、希腊酸奶，花生碎，培根碎，葱花，香菜

5 做过

candicedemo

理由：减肥期间可以吃的甜食

菜花儿披萨饼底（无芝士版）

菜花、杏仁粉、营养酵母粉、橄榄油、鸡蛋、干罗勒、干牛至、蒜粉、盐、辣椒粉、#topping、西红柿，罗勒叶，蘑菇、披萨酱

综合评分 8.5 （40 做过）

candicedemo

理由：减肥期间可以吃的甜食

中岛老师的无添加干果夹心饼

甜菜糖、杏干、#原料、低筋面粉、盐、菜籽油、水、#干果夹心、葡萄干、加州西梅、核桃仁、肉桂粉、水

综合评分 8.8 （20 做过）

虎牙肉肉肉肉肉

理由：减肥期间可以吃的甜食

甘栗黑芝麻勺子成型饼干（中岛志保）

低筋面粉、泡打粉、熟黑芝麻、盐、菜籽油、枫糖浆、去皮栗子

综合评分 6.5 （26 做过）

木木木木木木童君

理由：减肥期间可以吃的甜食