日式照烧鸡腿
鸡腿、生抽酱油、味霖、清酒
综合评分 7.5 （185 做过）
下厨房用户_geqhb
理由：买点照烧汁 换成鸡胸肉 下手
减肥还想吃上校鸡块？没问题！
鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒
综合评分 7.2 （709 做过）
花茶泡饭
高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐
豆腐、鸡胸肉、鸡蛋、香葱
综合评分 7.5 （54 做过）
端木晴
低脂瘦身哒各类藜麦炒饭
藜麦、各类蔬菜、各类肉类（金枪鱼、培根、三文鱼、鸡胸肉等）、菌类～、调料们，小葱洋葱甜椒都蛮好
综合评分 7.8 （19 做过）
爱下厨的思雨
理由：屯点藜麦
蒜香烤花菜
花菜、大蒜粉、孜然粉、盐、橄榄油
综合评分 8.2 （120 做过）
王光光光光
无油黑椒鸡腿饭
鸡扒（鸡上腿）、黑胡椒酱汁、葱花、洋葱、西兰花、米饭、黑胡椒（现磨）
综合评分 9.0 （20 做过）
苗苗桑
理由：鸡腿换成鸡胸肉试试
潘斯乐
