吃着瘦下来

荠菜蘑菇豆腐羹

荠菜、嫩豆腐、蘑菇、水淀粉、盐、麻油

综合评分 6.6 （161 做过）

文yimi

健身沙拉鸡胸肉健身沙拉

鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、圣女果、胡椒粉、生菜、玉米、牛油果

综合评分 7.5 （1084 做过）

不是明星的诗曼

高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐

豆腐、鸡胸肉、鸡蛋、香葱

综合评分 7.5 （54 做过）

端木晴

【健康三餐】多汁煎鸡柳

鸡胸肉、细海盐、白胡椒、黑胡椒、番茄酱、Frank's Redhot辣酱（可省略）、橄榄油

综合评分 8.6 （341 做过）

Sunny_Kreglo

营养减脂便当

豆腐、大虾、空心菜、鸡胸、糙米饭

综合评分 8.2 （362 做过）

白日梦小灰灰

上班族减脂便当集

减脂便当

综合评分 8.1 （95 做过）

猫眼1959

甜辣鸡肉蔬菜拌饭丨健康·三餐

鸡胸、糙米饭、小白菜或其他脆口感的青菜、牛油果、#佐料部分、蒜、小香葱、香菜、白米醋、酱油、番茄酱、辣酱（见贴士2）、海盐、白胡椒粉和黑胡椒粉

综合评分 9.1 （138 做过）

Sunny_Kreglo

橄榄油西兰花饭团（常见问题已更新）

大米、西兰花、特级初榨橄榄油（我用的是融氏的橄榄油）、现磨黑胡椒、即食火腿（可选）、盐

综合评分 8.4 （1547 做过）

文yimi

鲜芋奶茶【曼食快语】

#香芋泥、芋头、炼乳、牛奶、#奶茶、牛奶、香芋泥、薏米、浓茶

综合评分 8.5 （122 做过）

Amanda曼达

鲜奶冬瓜茶~

冬瓜、红糖、冰糖、水、鲜奶

16 做过

゛Still 。

生煎包

速冻包子、香葱、水、西班牙橄榄油

综合评分 7.3 （287 做过）

summer的家

【熊记】太阳蛋

鸡蛋、植物油、黑胡椒，盐或者各种酱料

综合评分 8.7 （971 做过）

胡萝卜熊

《Tinrry下午茶》教你做吞拿鱼三明治

吐司片、吞拿鱼罐头（净肉）、沙拉酱、蔬菜水果、车达芝士片

综合评分 8.7 （658 做过）

Tinrry甜悦

芭菲雪糕

酸奶、燕麦、新鲜水果、柠檬、蜂蜜、香草精

30 做过

郑小钱cells