让减肥变幸福的蔬果肉沙拉盘

Beef salad/牛肉沙拉

牛肉（黄瓜条）：巴掌大小一块、盐：适量、黑胡椒：适量、生菜：适量、苦菊：适量、（这些蔬菜大家也可以用别的蔬菜替代，比如、橄榄油：少许、醋：少许、糖：少许、盐：少许、（对于调料放多少克根据大家的口感放，多了少了的自己斟酌就好了，很简单的）

综合评分 7.3 （15 做过）

olivia85

泰式辣牛肉沙拉

沙拉菜、牛肉、小番茄、韩式辣酱、蒜蓉、姜茸、小米椒、鱼露、胡椒粉、香油、日本酱油、芝麻、柠檬汁、香葱、香菜

1 做过

李李李李李木子

【终极烹饪课程】辣味牛肉沙拉

西冷牛排、去皮花生、青柠檬汁、橄榄油、胡萝卜、小水萝卜、小西红柿、薄荷叶、小洋葱 shallot、青葱、黄瓜、生菜、海盐、胡椒、大蒜、辣椒、palm sugar 棕榈糖、鱼露

综合评分 8.4 （55 做过）

阿May又改名儿了

【终极烹饪课程】香煎扇贝配苹果沙拉

青苹果、扇贝、橄榄油、盐、胡椒、生菜、柠檬屑、柠檬汁

综合评分 8.4 （68 做过）

阿May又改名儿了

西班牙金枪鱼沙拉

金枪鱼(in spring water)、生菜、圣女果、黄瓜、红柿椒、紫洋葱、七成熟水煮蛋、红酒醋、胡椒、橄榄油

综合评分 7.8 （30 做过）

倘无常

泰式柚子虾沙拉

柚子、虾（中等大小）、炒香的花生仁、薄荷叶、大蒜、小红辣椒、鱼露、青柠檬（或者黄柠檬）汁、砂糖

综合评分 8.3 （114 做过）

大菜的美食物语

芒果鲜虾沙拉

芒果、大虾、绿豆芽、沙拉生菜、小红辣椒、鱼露、生抽、糖、柠檬汁、橄榄油、白芝麻、料酒

综合评分 8.0 （453 做过）

Pan小月

金枪鱼土豆沙拉

土豆、芝麻菜（、金枪鱼罐头、盐、鸡蛋、千岛酱、红酒醋、黄芥末酱、法香碎、黑胡椒

综合评分 7.1 （49 做过）

Julodia

橙香鸡肉蔬菜沙拉

鸡腿、橙子、番茄、樱桃番茄、生菜、沙拉酱、盐、白胡椒粉、高筋面粉、植物油

9 做过

鸟儿的清丽食界