减脂餐

年夜饭头道菜～鸿运当头（樱桃小萝卜）

樱桃萝卜、白糖、白醋、盐、橙皮

综合评分 8.3 （274 做过）

饭盒_麻麻

减脂鸡胸肉饼

鸡胸肉、西兰花、玉米粒、胡萝卜、生抽、盐、胡椒粉、生粉

综合评分 7.5 （756 做过）

火火菇凉y

自制柠檬酵素🍋～传说中的健康减肥！

柠檬、冰糖、无添加白醋、辅料：盐、请仔细看我写的文案，你们的问题我都已经回答过了 不再重复回答

综合评分 8.0 （842 做过）

小苏的兔子洞

墨西哥风味藜麦饭

牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精

综合评分 8.2 （702 做过）

大头绿小录

上班族减脂午餐便当

蔬菜类、西蓝花、黄瓜、芽白、彩椒、生菜、蛋白质类、鸡胸肉、鹰嘴豆、鸡蛋、鳕鱼、碳水主食类、杂粮米、紫薯、藜麦、水果类、樱桃、葡萄柚、青提、奇异果、火龙果

综合评分 8.2 （138 做过）

nanaslef

圣诞树沙拉

西兰花、土豆、胡萝卜、北极虾、玉米粒、青豆、焙煎芝麻沙拉汁、沙拉酱

综合评分 8.1 （1216 做过）

绿野仙踪olivia

微波炉版西兰花培根

西兰花、培根、核桃（压碎）、杏仁（压碎）、大蒜、柠檬汁或果醋、盐、黑胡椒粉

2 做过

湖边的Alice

自制hey juice排毒果蔬汁。

具体详情在步骤里面咯、轻断食 三天不吃其他主食 只喝蔬果汁

综合评分 7.8 （579 做过）

sunshine大昕

无油快手燕麦香蕉代餐饼

香蕉、生燕麦（或者水果坚果燕麦）、红糖（蜂蜜也行）、香草精、水、材料充足的话也可加入蛋白粉、魔芋粉、可可粉、蛋清适量，营养更丰富，代餐饱腹感更强

1 做过

littleforest_

蔬菜沙拉

紫色生菜、圆生菜、黄瓜、圣女果、各种坚果、喜欢什么菜就任意加、沙拉酱

综合评分 7.7 （2034 做过）

ww薇薇

凉拌西兰花

西兰花、盐、白糖、香油

综合评分 7.9 （776 做过）

Liberty

水果沙拉

沙拉酱、西瓜、甜瓜、火龙果、橙子

综合评分 8.0 （1256 做过）

坨坨妈

紫甘蓝拌黑木耳

紫甘蓝、黑木耳、熟芝麻、香菜、盐、生抽、醋、糖、辣椒油、花椒油

综合评分 8.1 （711 做过）

下厨房用户_geqhb

酸奶水果沙拉

猕猴桃、草莓、火龙果、香蕉、苹果、酸奶、蜂蜜

综合评分 8.3 （4028 做过）

俊良老妈-双双