早餐入门款,好吃健康易做

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入门早餐建议:一份主食、一个蛋、一份蔬菜、一份水果加一杯饮品~

这些菜单都是我做过,并觉得好吃健康的,可根据自有材料适当调整。

做份菜蛋肉都具备的主食,切切水果,倒杯牛奶,10分钟即可搞定高规格早餐啦!
创建时间: 2016-04-06      最后修改: 2020-09-06
26 菜谱
  • [超简单版]皇家丝袜奶茶

    纯牛奶(最好不要用有机什么的)、炼乳、红茶包

    综合评分 7.8 (250 做过)

    默默酱甜甜的你要吃吗

  • 心形香肠荷包蛋

    香肠、鸡蛋、牙签

    综合评分 8.0 (1451 做过)

    小伍今天吃啥

  • 香蕉奶昔

    香蕉、牛奶

    综合评分 8.1 (961 做过)

    紫色透明

  • 火腿芝士三明治

    吐司、生菜、番茄、黄瓜、火腿片、奶酪片、千岛酱

    综合评分 7.5 (1428 做过)

    Aurelie

  • 8分钟快手女人生理汤——红枣枸杞醪糟蛋

    鸡蛋、红枣、枸杞、红糖、醪糟、桂花、水

    综合评分 7.7 (243 做过)

    回声喵

  • 蒸番薯

    番薯

    综合评分 8.5 (44 做过)

    淡了717

  • 牛油果炒饭

    牛油果、瘦肉、米饭(隔夜的最好)、洋葱

    综合评分 7.0 (152 做过)

    小斑鳩

  • 红豆沙汤圆

    红豆、冰糖、黑芝麻汤圆、玉米淀粉

    2 做过

    某-小飯

  • 【终极烹饪课程】北非蛋

    青红甜椒、洋葱、孜然粒、橄榄油、大蒜、辣椒、西红柿、盐、胡椒、鸡蛋、青葱、香菜

    综合评分 8.4 (2755 做过)

    阿May又改名儿了

  • 百变五谷杂粮豆浆搭配 公式

    【主料】、黄豆、冰糖、水、【配料】、各种我喜欢的五谷杂粮

    综合评分 9.0 (296 做过)

    白川四两

  • 下午茶烤年糕

    糯米粉、香草(可选)、牛奶、油、鸡蛋、糖、泡打粉

    综合评分 8.0 (3540 做过)

    sibyl

  • 芝士焗红薯

    马苏里拉芝士、红薯、糖、柠檬汁

    综合评分 7.5 (1745 做过)

    阿修罗老巫婆

  • 火烧云土司

    土司、蛋、糖、#自己爱加啥口味加啥吧

    综合评分 7.7 (5903 做过)

    八卦兔JadeCw

  • 砂糖吐司

    吐司片、黄油、砂糖

    综合评分 8.6 (1010 做过)

    YOYO的厨房

  • 早餐土司的21变公式

    土司一片(全麦更健康)、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料

    综合评分 8.6 (1216 做过)

    细嗅蔷薇natalie

  • 焗烤蔓越梅吐司布丁

    蔓越梅干、吐司、淡奶油、鸡蛋、细砂糖、香草精、黄油

    综合评分 7.5 (2075 做过)

    小辞xiaoci

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