人妻之路

Masala Sambar Wings 酸奶香料烤鸡翅

鸡翅、酸奶、Sambar粉、姜粉、盐、糖、黄油、面粉

综合评分 8.2 （245 做过）

三千里的小丫杈

南瓜烤布丁（健身人士版）

老南瓜、牛奶、鸡蛋

综合评分 7.2 （19 做过）

胖兔子丶

南瓜意面

意面（哨子状的螺丝面pasta）、老南瓜（指去皮去籽后的生南瓜）、鸡胸肉、净虾仁、西兰花、洋葱、帕马森芝士粉、牛奶、盐、生姜、生抽、料油、现磨黑胡椒、糖、黄油等

综合评分 8.7 （10 做过）

企鹅将军有简单办法

【健康三餐】坚果香烤素奶酪南瓜

#烤南瓜、南瓜（butternut squash或其他南瓜）、蒜末、新鲜欧芹（parsley可选）或意式混合香料、橄榄油、海盐、羽衣甘蓝（kale）、#素帕玛森奶酪、杏仁碎、胡桃碎、营养酵母粉（nutritional yeast）、海盐、橄榄油

综合评分 8.8 （235 做过）

Sunny_Kreglo

鸡肉可乐饼

鸡胸肉、土豆、洋葱、玉米粒、黄油、盐、糖、胡椒粉、面粉、蛋液、面包屑

综合评分 7.9 （203 做过）

海蓝澜

越吃越想吃——黑白芝麻薄脆

#材料：（三能金盘4盘，约45片）、黄油、白芝麻、黑芝麻、蛋白、糖粉、低筋面粉、玉米淀粉、盐

综合评分 7.1 （442 做过）

圆猪猪

咸香芝士棒

卡夫芝士粉、黄油、中筋面粉、细砂糖、盐、全蛋液、泡打粉、意大利香料

综合评分 8.9 （17 做过）

圆猪猪

健身瘦身餐之奶香土豆泥

鸡胸肉、柠檬、黑胡椒、土豆、培根、牛奶、黄油、芝士片、盐

0 做过

Stephy_黄小豹

南瓜炖饭

南瓜、大米、香菇、洋葱、西兰花、大蒜末、盐、白胡椒粉、鸡高汤、奶酪

3 做过

美食情书

入口即化的【清蒸鳕鱼】

【主料】鳕鱼、【配料】葱姜丝、枸杞（可选）、鸡油、【调料】料酒、白胡椒粉、生抽

综合评分 7.8 （1006 做过）

璐稔

《chef》唾液强分泌版——双奶酪夹心烤土司

吐司、黄油、车打芝士片、马苏里拉芝士、植物油

综合评分 8.0 （106 做过）

bakerfannie

芝香法棍

法棍、芝士、蘑菇、黄油（咸）、虾仁、番茄、黑胡椒

综合评分 8.8 （49 做过）

李妙生

好吃的减肥餐之一（鸡胸脯烤番茄）

鸡胸脯、盐、黑胡椒碎、西红柿

综合评分 7.3 （104 做过）

吃货遇上美食

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

干煎三文鱼

三文鱼、柠檬、盐、黑胡椒碎、橄榄油

综合评分 7.7 （1305 做过）

美食情书

节日大餐西班牙海鲜饭Paella

大虾 带子 蛤蜊 贻贝 鱿鱼 墨斗鱼 鱼排、短粒米或者寿司米、鸡腿肉、西班牙腊肠Chorizo、鸡汤、蘑菇、彩椒、橄榄油、洋葱、大蒜、西芹、柠檬、白葡萄酒、西班牙熏红椒粉Paprika、西红柿酱、藏红花Saffron、盐和黑胡椒、青豆

3 做过

黎昕Cathy