#懒人早餐#蔬果麦片罐子
#基底#、燕麦、牛奶、酸奶、奇亚籽 chia seeds、薏仁粉、#风味DIY#、水果、蔬菜等你爱的各种
综合评分 8.0 （525 做过）
璐小她
【青春常在】新年早餐-Overnight燕麦
桂格即食燕麦片、亚麻籽、葡萄干、开心果碎、酸奶、牛奶、新鲜水果（草莓，香蕉，猕猴桃）
综合评分 8.7 （132 做过）
晴天小超人
「深夜食堂」の玉子烧（厚蛋烧）
鸡蛋、三温糖（黄砂糖的一种，也可以用白糖代替）、盐、牛奶、橄榄油
综合评分 7.4 （1401 做过）
酒酿方子
【酸奶果仁紫薯泥】简易甜点 瘦身健胃
紫薯、酸牛奶、蜂蜜、花生（或其他果仁）
综合评分 7.8 （777 做过）
Soyobell
土豆鸡蛋饼
土豆、青椒、胡萝卜、鸡蛋、盐、胡椒粉、酱油
综合评分 7.6 （267 做过）
白菜仙
牛奶鸡蛋燕麦
牛奶、燕麦、鸡蛋
综合评分 7.3 （2047 做过）
依汾
燕麦鸡胸肉饼
鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、燕麦
综合评分 6.8 （116 做过）
红颜离画
牛奶蒸蛋
鸡蛋、白糖、纯牛奶
综合评分 7.6 （959 做过）
十月佳梅
蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜
鸡蛋三个，菠菜一小把，盐适量，水淀粉，小葱。
综合评分 7.8 （1981 做过）
玉池桃红
西红柿厚蛋烧 / 西红柿玉子烧
鸡蛋、西红柿、盐、葱花、玉米粒
综合评分 7.4 （499 做过）
西兰花国的厨娘Cami
时蔬卷饼
卷饼皮、生菜、牛油果（酪梨）、彩椒、平菇、圣女果、杏仁片（或其他坚果）、黄芥末酱（或其他喜欢的酱）、盐、黑胡椒粉
综合评分 8.1 （442 做过）
小白素食记录
甜辣洋葱鸡肉减肥三明治
鸡胸肉、洋葱、橄榄油、甜辣酱、生菜、西红柿
综合评分 7.4 （90 做过）
duanduan17~
减脂增肌好帮手：金针菇鸡胸大馄饨
鸡胸、金针菇、生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐、鸡蛋
综合评分 7.8 （412 做过）
唐栗子
薄皮菠菜馅饼
菠菜、面粉、粉条、鸡蛋、虾皮、盐、香油
综合评分 8.8 （91 做过）
绿野仙踪olivia
燕麦香蕉pancake(健康无面粉无油版)
燕麦麸、无糖酸奶、*pancake mix、香蕉、脱脂或低脂牛奶、鸡蛋、蜂蜜或香草精、泡打粉、*sauce、脱脂或低脂牛奶、香蕉、枫糖浆或蜂蜜
8 做过
宋酸酸酸酸
老北京糊塌子
西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、香油、蒜末、醋
综合评分 8.1 （5750 做过）
夯夯
Anna-silhouette
