爱❤️营养早餐之松饼可丽饼篇～

榴莲芝士夹饼

榴莲、马苏里拉奶酪、饼皮

2 做过

-林小花R

【健身餐】百分百全麦松饼

全麦面粉、全脂牛奶、鸡蛋、泡打粉、盐、苹果醋、肉桂粉（可选）

综合评分 6.9 （30 做过）

小米云豆粥

厚厚的爆浆莓果热松饼（附冷冻后快速加热法）

低筋面粉、鸡蛋（中号）、纯牛奶、细砂糖、黄油、泡打粉、混合莓果（我用的是冷冻的树莓、蔓越莓）、糖粉

综合评分 7.4 （45 做过）

lulututu

乳清松饼「消耗乳清」

鸡蛋、糖、盐、植物油、乳清、低筋面粉、香草精/柠檬汁

综合评分 8.8 （158 做过）

LittleA

黑麦薄饼（减脂期首选）

鸡蛋、盐、清水、黑麦粉

综合评分 8.2 （254 做过）

米二乔

妊娠糖尿病早餐 | 法国人吃的 荞麦面饼

荞麦面粉、全麦面粉、无糖豆浆、大个鸡蛋、盐

综合评分 7.7 （19 做过）

清醒食分

[咸口]鹰嘴豆华夫饼

熟鹰嘴豆、西葫芦、全麦粉、盐/胡椒粉/辣椒粉

1 做过

穆丞幽_YOKO

无糖无油低热量松饼

香蕉、燕麦、鸡蛋

4 做过

咕噜健身厨房

厚松饼

低筋面粉、砂糖、泡打粉、鸡蛋、牛奶、蛋黄酱、油

综合评分 7.9 （24 做过）

HMRen

无油酒酿松饼

酒酿米、鸡蛋、奶（水）、面粉

综合评分 8.0 （433 做过）

大星大米随便你

无油无糖香蕉小饼

低粉、牛奶、鸡蛋、香蕉

综合评分 8.1 （33 做过）

凉爱

芒果燕麦华夫饼「无油无糖无面粉Pancake」

芒果、鸡蛋、快熟麦片

6 做过

momochi

奶香黑米饼

黑米粉、普通面粉、小麦胚芽（可省略，替换成面粉即可）、红糖、牛奶、酵母

1 做过

Dora朵兰

可丽饼制作秘诀和详细过程

常温鸡蛋、细砂糖、常温牛奶、常温淡奶油、融化黄油（可用优质无味植物油替代）、低筋面粉（普通面粉可替代）、细盐、柠檬汁、不粘锅和大汤勺、筛网、湿毛巾

综合评分 8.4 （158 做过）

Ladymatic