健身午餐

情人节简餐

里脊肉、盐、白胡椒粉、白酒、黄油、土豆、黄瓜碎、甜玉米粒、胡萝卜碎、鸡汁、牛奶

综合评分 9.1 （27 做过）

美食情书

【山姆厨房】南瓜虾仁蒸藜麦

藜麦、南瓜、冷冻甜虾、盐、生抽、小葱

综合评分 7.0 （32 做过）

会飞

【减脂增肌】超级食谱之咖喱烤鸡胸佐清新薄荷酸奶酱 Superfood chicken curry by Jamie Oliver

#食材、杂粮米、花菜、鸡胸肉、绿叶蔬菜、#酱汁一、原味酸奶、薄荷叶、柠檬汁、柠檬皮屑、盐、#酱汁二、原味酸奶、咖喱粉、姜黄粉、蒜瓣、姜、柠檬汁、意大利黑醋、盐&黑胡椒、#其它香料、芥末籽、孜然、红辣椒

4 做过

鱼伶伶

泰式鸡肉蜜桃沙拉

油桃、鸡脯肉、黄瓜、生菜、泰式辣椒酱、柠檬汁、姜、海鲜酱、胡椒粉、料酒、油、盐

13 做过

斯佳丽

菠菜鹰嘴豆温沙拉 【冬天也可以愉快吃的沙拉】

鹰嘴豆、菠菜、芝麻酱、色拉油、盐、生抽、白砂糖、蒜

综合评分 8.4 （168 做过）

偏离.于墨尔本.

锡纸牛肉

牛柳、姜丝、辣椒（可省）、白糖、生抽、料酒、水淀粉、现磨黑胡椒、草菇

综合评分 7.1 （451 做过）

宅与路上

韩式烤鸡腿

#主料、鸡腿、#调料、韩式辣酱、料酒、白芝麻、蜂蜜

综合评分 7.6 （32 做过）

Pretear

韩式泡菜汤

五花肉、洋葱、豆腐、小土豆、年糕、金针菇、辣白菜、淘米水或清水、韩式辣酱、葱

综合评分 7.4 （147 做过）

臻燕壹品

韩式烤排骨

排骨、韩式辣酱、料酒、白芝麻、蜂蜜

综合评分 6.6 （14 做过）

Pretear

芝士海鲜泡菜炒乌冬

乌冬面、切件泡菜、韩式辣酱、虾、鱿鱼、蛤蜊、大蒜、马苏里拉芝士

综合评分 8.9 （6 做过）

grace是大表姐

香焗培根土豆泥

土豆、培根、马苏里拉奶酪、黄油

综合评分 7.7 （1226 做过）

文琦

必胜客同款「日式照烧鸡腿炒饭」

日式照烧汁、蜂蜜、米酒（醪糟里面的）、料酒、酱油、其它食材、鸡腿、米饭、紫甘蓝、培根、卷心菜、胡萝卜、玉米

综合评分 7.6 （128 做过）

豹纹儿er

【山姆厨房】味噌巴沙鱼佐番茄莎莎

山姆会员店IDI冷冻巴沙鱼片、白味噌、洋葱、西红柿、秋葵、蒜头、橄榄油、盐和黑胡椒、综合香草碎、熟芝麻、芝麻香油、日本酱油、香醋、味淋、蜂蜜

综合评分 8.6 （15 做过）

yehaizi1234

莲藕鸡田舍煮

鸡腿肉、莲藕、色拉油、米酒、万字排日式酱油、味霖、糖、葱花、芝麻

综合评分 8.0 （21 做过）

櫻_Cherry

大酱汤

西葫芦、土豆、口蘑、香菇、豆腐、青红椒、韩式大酱、韩式辣酱、淘米水

综合评分 7.7 （187 做过）

小白素食记录

红烧冬瓜

冬瓜、白糖、生抽、老抽、盐、蚝油、鸡精

综合评分 7.8 （8554 做过）

83小钟