如何快速的吃上一顿饭！

福建炒饭

去骨鸡胸肉、干香菇、虾仁、干贝（泡发）、海参、鸡蛋、葱、白饭、盐、白胡椒粉、高汤、蚝油、糖、太白粉水、芝麻香油

综合评分 8.5 （38 做过）

食尚先生王森

南瓜鸡肉焖饭

胡萝卜、青豆、鸡腿肉、南瓜、洋葱、大米

综合评分 8.5 （289 做过）

牛奶少女丶

杂烩蘑菇炖饭

蔬菜丁、各式蘑菇、大米、葱、蒜、白酒、盐、黑胡椒碎、生抽

综合评分 6.5 （63 做过）

耀婕

芦笋鸡肉卷 X 芦笋鸡丁炒饭

芦笋、鸡胸肉、黑胡椒粉、盐、生抽、红标米酒（料酒）、玉米淀粉

综合评分 7.7 （21 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

腊肠番茄炒饭

腊肠、番茄、香葱

综合评分 6.8 （40 做过）

熊家痞子厨

墨西哥鸡肉饭丨健康·三餐

糙米饭、黑豆、#煎鸡肉部分、鸡胸或鸡腿、海盐和黑胡椒、大蒜粉或蒜末、洋葱粉或新鲜洋葱粒、孜然粉、干牛至草（oregano）、墨西哥辣椒（jalapeno）或青辣椒、红甜椒粉（paprika）、五香辣椒粉（chili powder）、橄榄油（蒜味橄榄油尤佳）、#拌饭时蔬配料、番茄（roma tomato尤佳）、香菜、白洋葱、小葱、牛油果、甜玉米粒（冷冻或罐装都可以）、生菜叶（iceberg、romanie尤佳）、#拌饭酱料、青柠（lime）或白醋、开菲尔酸奶或原味酸奶或原味希腊酸奶、营养酵母粉或车达奶酪丝、辣酱（hot sauce）

综合评分 8.9 （199 做过）

Sunny_Kreglo

简单的香煎鸡腿盖浇饭

鸡腿、米饭、青菜、鸡蛋、炸鸡腿料、酱油，白糖，盐、鸡精，葱姜，生粉、清水、芝麻几粒

综合评分 8.2 （416 做过）

糯米jlxy

日式杂菌鸡肉炊饭

鸡肉、米、蟹味菇、舞茸（没有就平菇也成）、胡萝卜、＊味淋、＊酱油、＊料理用清酒、＊鲣鱼昆布汁、芝麻油，色拉油、盐

综合评分 8.7 （103 做过）

萤小星

甜辣鸡肉蔬菜拌饭丨健康·三餐

鸡胸、糙米饭、小白菜或其他脆口感的青菜、牛油果、#佐料部分、蒜、小香葱、香菜、白米醋、酱油、番茄酱、辣酱（见贴士2）、海盐、白胡椒粉和黑胡椒粉

综合评分 9.1 （138 做过）

Sunny_Kreglo

茄汁蛋捞饭

番茄、意面酱（或番茄沙司）、米饭、鸡蛋、罗勒碎（可省）、法香（可省）、葱末、生抽、盐、糖、黑胡椒、淀粉

综合评分 7.3 （48 做过）

赧水水❤

牛肉煲仔饭

牛肉、米饭、鸡蛋、生抽、植物油、蚝油、糖、花雕、麻油、鸡精

综合评分 7.9 （235 做过）

游向蓝天的鱼

黑椒牛柳炒乌冬

牛肉、彩椒、洋葱、大蒜、乌冬面、黑椒酱、油、盐、料酒、生抽

1 做过

禾小疯

电饭煲版牛肉饭

牛肉（里脊）部位，总之是用来炒的，自己看着办哈+、土豆+、葱+、酱油+、胡椒粉、糖、盐

综合评分 7.3 （67 做过）

凌云00000000

爆好吃的无敌腊肠炒饭

米、广东香肠、蒜、香葱、鸡蛋、玉米青豆胡萝卜

综合评分 7.7 （1213 做过）

无敌小兔妞

番茄牛肉焖饭

米饭、牛肉、番茄（中等大小）、洋葱、调料：、盐、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉、生粉、葱花

综合评分 7.2 （40 做过）

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