健康简单食材

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少油,少糖的食谱。较为健康的食法
创建时间: 2016-04-14      最后修改: 2020-09-06
14 菜谱
  • 咸香戚风经典——黄金葱香肉松戚风

    鸡蛋(带壳60-65g左右)、色拉油、牛奶、小香葱(只取葱叶)、肉松、盐、糖、柠檬汁、低粉

    综合评分 8.4 (1043 做过)

    天然气小姐—Ariel

  • 最经典的戚风—酸奶戚风

    酸奶(我用光明健能)、玉米油、低粉、蛋黄(对,我称重的)、蛋白(对,我称重的)、糖(全部给打发蛋白用)

    综合评分 8.3 (1798 做过)

    天然气小姐—Ariel

  • 三色芋圆

    紫薯(都是去皮净重,下同)、芋头(我用的是荔浦芋头,别的没用过)、南瓜、木薯淀粉(品牌不限,没有就不要做了,不知道什么是木薯淀粉的去百度)

    综合评分 7.8 (13443 做过)

    YOYO的厨房

  • 南瓜粥

    南瓜、糯米粉、牛奶、白糖

    综合评分 8.6 (171 做过)

    羊小咩之美食

  • 糯米红薯饼

    红薯泥、糯米粉、白糖

    综合评分 7.5 (3013 做过)

    幸福-Apple

  • [糯米枣],好喜欢的小食。

    红枣、糯米粉

    综合评分 7.9 (1478 做过)

    Max妈妈力

  • 豆沙糯米卷

    糯米粉、玉米淀粉、水、白糖、色拉油、红豆沙、椰蓉

    综合评分 8.3 (2738 做过)

    茉茉的心事

  • Q弹南瓜饼

    南瓜(生的去皮去瓤)、糯米粉(不可用各类面粉替换,口感会硬)、玉米淀粉、砂糖

    综合评分 8.1 (26337 做过)

    思-37

  • 糯米粉小餐包

    高筋粉150克、糯米粉30克、酵母粉3克、鸡蛋25克、牛奶90-100克、细砂糖20克、盐2克、橄榄油15克、表面装饰:糯米粉适量

    综合评分 7.7 (3222 做过)

    烟火间

  • 腊味萝卜糕

    萝卜、粘米粉、澄粉、广式腊肠、广式腊肉、干虾米、瑶柱、冬菇、冰糖、胡椒粉、盐、葱

    综合评分 7.4 (51 做过)

    下厨房用户_ps3u

  • 罗卜糕

    粘米粉、澄面、罗卜、腊肉、腊肠、冬茹、虾米、胡椒粉、麻油、鲍汁

    综合评分 7.7 (68 做过)

    返屋企食饭

  • 水晶虾饺皇

    澄面、生粉、植物油、盐、沸水、鲜虾肉、马蹄、红萝卜、植物油、盐、糖、姜汁

    综合评分 7.6 (1918 做过)

    居然

  • 夺命软吐司(๑´ڡ`๑)超软拉丝极速方便的一次发酵吐司

    金像高筋粉(如做全麦面包,总量不变,高粉:全麦粉≧7:3,拉丝会受一定影响)、耐高糖酵母(咸面包低糖型酵母)安琪,燕子都可、液体部分:一个大大的鸡蛋+牛奶(牛奶也可换成其它液体或混合体如:淡奶油、水、豆浆、椰汁、酸奶、啤酒等,根据口味自调。淡奶油建议不超过80克)、糖、盐、黄油(食用油) 注:液体部分淡奶油到了80克,则可不放黄油或食用油了,油脂够多了

    综合评分 8.5 (30199 做过)

    晓玮75