营养八宝粥
材料见备注
综合评分 9.0 （52 做过）
堂妈小厨
健康营养乐活菜之虾仁鸡肉炒彩椒
鸡大胸、虾仁、彩椒、淀粉、料酒、味好美手磨黑胡椒、盐、鸡精
0 做过
胖胖露
快手营养早餐-胡萝卜饼（少油健康）
月兰达香脆粉、水、胡萝卜、盐、橄榄油（或其它食用油）
我是小西
肉桂卷之营养健康番茄籽油版~~
高筋面粉、鸡蛋、牛奶、绵白糖、白砂糖、肉桂、黄油、番茄籽油、杏仁片、酵母、盐
鸽子飞啊飞
健康红烧肉
五花肉、鸡蛋、黑木耳、大蒜、老抽、料酒、白糖、青蒜
综合评分 8.3 （146 做过）
tony小屋
营养早餐
鸡蛋一只、剩米饭
综合评分 7.9 （133 做过）
嘟嘟-132
蒸混蛋（无油无盐营养健康）
鸡蛋、咸鸭蛋、松花蛋
玉牙
山姆大叔的营养早餐：班尼迪克蛋（健康版）
全麦吐司、芝士片、芝麻菜、牛油果、水波蛋、小番茄、胡萝卜、车厘子、蓝莓等水果、奇亚籽、黑胡椒粉、盐
5 做过
小室
健康方便面
方便面、小白菜、香菇、火腿肠、盐、香油、鸡精
综合评分 7.5 （570 做过）
槲寄生
#Icy菜谱#简单健康的排骨玉米山药炖汤
排骨、细山药、玉米、小葱，姜片、盐、蘸排骨的调料、酱油、醋、麻油、老干妈
2 做过
Icy芊芊
酸辣烩菜/熬菜/杂菜/营养菜谱/瘦身菜谱
鸡脯肉、小青菜、豆腐、青豆、海带、花椒、干红辣椒、生姜、葱、香菜、红薯粉条、盐、醋、香菇、木耳、金针菇
1 做过
红黄绿豆粥
健康营养的粗粮美味早餐—黑米煎饼
面粉、黑米面、鸡蛋、生菜、香肠、韩式辣酱
昂头的仰望
煎蛋吐司-健康营养无敌版
胡萝卜、红圆椒、洋葱、花生油、醇香吐司、鸡蛋、盐、黄油、碧根果、番茄酱
厨房里的小影子
口蘑豌豆红椒鸡胸小炒，营养又健康
鸡胸肉、豌豆、口蘑、红椒
手机用户4405
【健康营养】牛油果鸡蛋芦笋意面
以下是女生一人份的量、牛油果、芦笋、意面、奶油、调料、盐、百里香、柠檬椒盐
Bella爱任性会生活
健身后的早餐—以营养健康快速可口为原则
西兰花、胡萝卜、秋刀鱼、燕麦、low fat natural yogurt
矮莉丝
爱你一生_2tk9
