健身党的伪甜点。

抹茶椰蓉酸奶塔（健康免烤无面粉）

生燕麦、椰蓉、杏仁粉、椰子油、枫糖浆、抹茶粉、#塔馅搭配举例、希腊酸奶、蓝莓/草莓/菠萝/树莓、橙皮

综合评分 8.1 （25 做过）

candicedemo

值得一试的香蕉芋头布朗尼（无油无糖超低卡）

香蕉、芋头、鸡蛋、牛奶、泡打粉、燕麦粉、可可粉（可适量加入咖啡粉）、香草精

综合评分 7.7 （12 做过）

Liet_

无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！

苹果、脱脂牛奶、鸡蛋、无糖可可粉、全麦面粉（燕麦粉）、泡打粉、核桃、葡萄干

综合评分 7.5 （688 做过）

墩巨方

少油少糖无负担可可布朗尼

低筋面粉、可可粉、黑巧克力、牛奶、鸡蛋、细砂糖、植物油、泡打粉、炼乳（可不加）、核桃、开心果

2 做过

喂喂巍

南瓜坚果布朗尼 无油代糖

南瓜泥、鸡蛋、脱脂奶粉、全麦粉、泡打粉、坚果红枣葡萄干等、pb2低脂花生粉、水、木糖醇、小麦胚芽

0 做过

松鼠菜菜籽吗

豆腐布朗尼（无糖无油无鸡蛋）

香蕉（大）、娟豆腐（细腻的豆腐）、可可粉、枸杞、葡萄干、核桃等、日本米粉（薄力粉可代替）、玉米淀粉（若无，面粉增量）

综合评分 7.4 （18 做过）

乖乖星球的小乖猫

免烤素食布朗尼 No Bake Chocolate Brownies | Lorraine Pascale

无筋燕麦片（如果不对面筋过敏，可以用普通燕麦片替代）、椰枣蜜饯、水、胡萝卜（中等大小）、杏仁碎、腰果（或其他坚果）、可可粉、枸杞或椰子碎片（装饰）

0 做过

清淮月

抹茶豆沙小面包（无油脂）

高筋面粉、酵母、砂糖、牛奶（温热至40度左右）、抹茶粉、盐、红豆沙

综合评分 7.2 （1377 做过）

苗苗桑

抹茶椰奶冻冻塔--清新健康

#【椰蓉燕麦荞麦塔皮】 部分、干无糖椰蓉、生燕麦、荞麦面、糙米面、椰子油、枫糖浆（蜂蜜）、# 【抹茶奶冻】 部分、椰浆、吉利丁粉、希腊酸奶、抹茶粉、蜂蜜、香草精

综合评分 7.6 （19 做过）

candicedemo

草莓酸奶豆腐慕斯

椰枣、小麦胚芽、综合燕麦、混合坚果（腰果、南瓜子、杏仁）、内酯豆腐、无糖酸奶、蜂蜜（或果酱）、吉利丁粉、草莓

4 做过

禾小疯

无油低卡浓厚豆腐布朗尼（全部热量只有一千卡☆）

绢豆腐、鸡蛋、代糖（白砂糖）、巧克力、牛奶、低筋粉、土豆淀粉or玉米淀粉、可可粉、盐、香草精、核桃、葡萄干

综合评分 8.0 （1846 做过）

肉食系女子

减肥者最爱的低脂“鲜果酸奶慕斯”

慕斯饼底（蛋糕 饼干亦可）、鲜牛奶、酸奶、吉利丁片、新鲜水果、糖（可有可无）

综合评分 8.1 （88 做过）

零七八碎

豆腐甜派（Tofu Cream Pie)

下层派皮：、枫糖浆、葵瓜子油（或玉米油）、即熟燕麦片、葵瓜子、全麦面粉、海盐、水、上层：、嫩豆腐、柠檬（只用皮）、枫糖浆、植物油、水

10 做过

小米三味蔬屋

无奶油的豆腐酸奶慕斯蛋糕

绢豆腐（或内酯豆腐）、原味酸奶（沥水后）、砂糖、咖啡奶精、柠檬汁、吉利丁粉、消化饼干、黄油、蓝莓、覆盆子

综合评分 7.4 （242 做过）

Kanaho

南瓜派脱脂简易版（附热量分析）

A料：、低筋粉、黄油、糖、水或牛奶、B料：、南瓜、脱脂牛奶、糖、大个鸡蛋

综合评分 7.7 （113 做过）

抹茶抹茶爱抹茶

低卡--草莓蓝莓芝士松糕杯 （伪）Trifle

草莓、蓝莓、果酱、内酯豆腐、椰丝、糖粉、薄荷

综合评分 7.0 （26 做过）

王YY