2016年瘦到99！

生酮星人如何避免入了假赤藓糖醇的坑？

赤藓糖醇、水

2 做过

小野在生酮-已减50斤

烤红薯「空气炸锅」

烟薯

综合评分 8.5 （383 做过）

Ada_颖儿

五分钟快手孜然香煎羊排

羊排、孜然粉、彩虹盐/海盐

综合评分 9.1 （700 做过）

三亩社

韩式酱牛肉

牛肉、大葱、生姜、大蒜、线椒、酿造酱油、白糖

综合评分 8.3 （37 做过）

下厨房用户_6rhua

花式寿司

大根、寿司米饭、寿司醋、海苔、黄瓜、火腿肠、蟹棒、芝麻、多美滋、肉松、白芝麻、鸡蛋、竹帘

综合评分 8.1 （2855 做过）

爱喝咖啡的牛

理由：肉松辣白菜口味

味千拉面

味千拉面、猪骨头、肉末、香菇、鸡蛋、青菜、脆皮肠

综合评分 7.4 （512 做过）

田口口

理由：高汤

章鱼小丸子

低粉、鸡蛋、澄粉、泡打粉、盐、水、章鱼、高丽菜、木鱼屑、即食海苔、沙拉酱、生抽、糖、真露、水淀粉

综合评分 7.5 （457 做过）

居然

理由：章鱼小丸子机还可以做鸡蛋仔

咖喱鱼丸乌冬面

乌冬面、咖喱、鱼丸

综合评分 7.7 （294 做过）

lindienne

理由：easy

堂妈金牌牛肉饭

肥牛片、洋葱、西兰花、胡萝卜、油、生抽、味淋、李锦记味蚝鲜蚝油、食用盐、绵白糖、适量老抽

综合评分 8.8 （3200 做过）

堂妈小厨

理由：美味

日式乌冬面

柴鱼高汤：、昆布（即干海带）、柴鱼（木鱼花）、水、乌冬面：、乌冬面、柴鱼高汤、酱油、小葱、姜、紫菜

综合评分 7.4 （383 做过）

lulu6426

理由：美味

面皮

面粉、玉米淀粉、清水

综合评分 8.2 （478 做过）

孙朱朱

理由：繁琐

咔咔鲜虾片

鲜虾（去头去壳）、水①、木薯淀粉、虾油（步骤4）、盐、糖、白胡椒粉、酱油、辣椒粉（可选）、黑胡椒粉（可选）、水②（沸水）

综合评分 8.5 （430 做过）

八卦兔JadeCw

理由：若果做这个 是不是还需要煎饼机和料理机

印度素咖喱Garam Masala 之西葫芦咖喱

大西葫芦、油、Garam Masala 咖喱粉、水、椰浆\牛奶\淡奶油

8 做过

落音缤纷

理由：咖喱给gay

韩式辣白菜

新鲜大白菜、大蒜、生姜、梨、白萝卜丝、韭菜、泡菜用辣椒粉、细盐、糖、味素、虾酱、糯米粉、清水、粗盐

综合评分 8.2 （2685 做过）

姜小不够辣

理由：我做咸了

肥牛饭

肥牛片、西兰花、胡萝卜、洋葱、米饭、白糖、盐、淀粉、生抽、蚝油、水

综合评分 8.1 （8060 做过）

肖艾米

理由：少油

腊八蒜

紫皮蒜、米醋

综合评分 8.5 （668 做过）

红姨食坊

理由：少油