低热量·减肥

超快手低失败近乎完美蒸蛋法

60克左右的鸡蛋、45度左右的温水、盛饭的小碗、盐、葱花、生抽、虾皮

综合评分 8.5 （6028 做过）

企鹅将军有简单办法

鲜香白菜包(八宝财袋)

大白菜、玉米粒、青豆、胡萝卜丁、虾、火腿、豆腐干、黑木耳、盐、鸡粉、水淀粉、芝麻香油

综合评分 8.1 （686 做过）

偏离.于墨尔本.

肉酿白菜卷

大白菜、猪肉、香菇、木耳、盐、生抽、蚝油、生粉、蒜蓉

综合评分 8.0 （7163 做过）

tangtang瑭瑭

【蔬菜鸡肉饼】

鸡胸肉、西兰花、玉米粒、胡萝卜、淀粉、胡椒粉、料酒、生抽、鸡蛋、橄榄油

综合评分 7.4 （226 做过）

日食记

🔥吃不胖❗️蒜蓉粉丝龙利鱼❗️

龙利鱼或巴沙鱼、粉丝、大蒜、金针菇、小米椒

综合评分 8.0 （1672 做过）

糖宝麻麻-木木

【香辣口水鸡】

三黄鸡、葱结、姜片、花椒、小米椒、香菜、香葱、蒜、鲜酱油、花椒油、芝麻香油、香醋、料酒、白醋、白芝麻、花生碎

综合评分 8.1 （13 做过）

日食记

【番茄鸡肉丸】

鸡胸肉、香菇、玉米粒、鸡蛋、盐、白胡椒粉、姜末、料酒、清水

综合评分 7.3 （416 做过）

日食记

【平底锅蔬菜虾饼】

胡萝卜、黄瓜、橄榄油、虾仁、黑胡椒粉、鸡蛋、盐

综合评分 7.9 （25 做过）

日食记

【嫩煎鸡胸肉】

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉、橄榄油、清水

综合评分 7.5 （3654 做过）

日食记

白斩鸡—独家秘制蘸酱料

三黄鸡（比较嫩）、姜，葱，盐，黄酒、蘸料：、生抽，老抽、姜，糖，麻油

综合评分 8.5 （620 做过）

小荷悠悠清莲语

番茄鸡胸丁——减脂必备！！

鸡胸肉、番茄、洋葱、蚝油、盐、淀粉、食用油、淀粉水、番茄酱

综合评分 7.7 （221 做过）

矮黄胖的土豆

减脂鸡胸肉饼

鸡胸肉、西兰花、玉米粒、胡萝卜、生抽、盐、胡椒粉、生粉

综合评分 7.5 （756 做过）

火火菇凉y

凉拌杂菜

粉丝或粉条、猪肉、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、娃娃菜叶、香菜、大蒜、小米辣、油、甜面酱、淀粉、盐、白胡椒粉、老抽、生抽、白糖、啤酒、陈醋、鸡精、香油（芝麻油）

综合评分 8.7 （503 做过）

冇伱灬冇我

赞不绝口拍黄瓜🥒

黄瓜、蒜、醋、香油、生抽、盐、香菜、小米辣、耗油

综合评分 7.7 （316 做过）

小瑾妈妈0318

三丝炒大白菜

鲜菇、大白菜、瘦肉、胡萝卜、盐、生抽、生粉

综合评分 7.7 （556 做过）

依依美食

蚝油生菜

生菜、蚝油、蒜、糖、植物油

综合评分 7.7 （2441 做过）

尚珺