减脂菜谱

低热量★白菜○○起司蒸锅

白菜、肉类[※具体见备注]、香菇（包括菇梗）、料酒（或白酒）、法式清汤粉（或干贝素）、起司[※具体见备注]、黑胡椒（大颗粒）、香芹

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月德司铭_SkylarkMei

芝麻煎鸡胸

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、熟白芝麻

综合评分 7.9 （988 做过）

Pan小月

鸡蛋豆腐

鸡蛋、豆腐内酯、黑芝麻、盐、鸡精

综合评分 7.0 （42 做过）

AnnColor

快手无油鸡蛋燕麦饼

鸡蛋、燕麦

综合评分 6.8 （160 做过）

拾一si

减脂餐 鸡胸肉白菜饼 快手 低脂无油

鸡胸肉、白菜、鸡蛋、盐、薄盐生抽、玉米淀粉

综合评分 8.1 （63 做过）

铁砣妈Max

茼蒿拌鸡丝

食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒

综合评分 8.0 （573 做过）

Pan小月

黑木耳拌西芹

黑木耳、西芹、蒜末、生抽、香醋、香油、油辣子、蜂蜜

综合评分 8.4 （229 做过）

月亮晶晶

清蒸茄子

茄子、生抽、葱花

综合评分 8.3 （73 做过）

苏暖

减肥必备—纯鸡肉肠

鸡胸肉、黑胡椒、盐、绵白糖、六月鲜酱油、鸡蛋清

综合评分 8.4 （129 做过）

歪歪歪歪

改良版黄焖鸡杂粮饭——美味不变，营养满分！

去皮鸡腿肉、甜椒、香菇、大蒜、食用油、生抽、香料、淀粉

综合评分 8.8 （18 做过）

硬派健身

酸奶红薯泥

黄芯红薯、酸奶

综合评分 7.8 （1374 做过）

玉池桃红