悠澜的减肥食谱

酱牛肉

综合评分 8.3 （7 做过）

朝辉晚霞

轻食酱料

酱料

0 做过

卢大闹

饱腹感奇亚籽黑芝麻代餐饼干 微波炉版

鸡蛋、酸奶、即食麦片、坚果大颗粒麦片、红糖、奇亚籽、黑芝麻

综合评分 7.3 （6 做过）

嘉言-嘉语

香蕉奇亚籽脆饼

低筋面粉、小豆蔻粉、泡打粉、黄糖或者红糖、全熟香蕉、椰子油、奇亚籽

3 做过

失眠娃娃

紫薯燕麦奇亚籽减脂小饼干

紫薯、燕麦、奇亚籽、脱脂牛奶

3 做过

雯雯qiu

【小高姐】早餐白面包 极简主义的手工面包

高筋面粉、室温水、酵母、糖、盐、无盐黄油

综合评分 8.9 （461 做过）

小高姐的魔法调料

三日轻断食排毒清肠果蔬饮

各类蔬果

综合评分 6.8 （17 做过）

玉小羊

蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

综合评分 8.1 （2176 做过）

大星大米随便你

油豆腐香菇鸡腿煲

油豆腐、鸡腿、干香菇、粉丝、青菜、姜片、白胡椒粉、盐

综合评分 7.5 （318 做过）

puppy在厨房

照烧鸡肉配西葫芦Teriyaki Chicken with Zucchini

鸡胸肉/鸡腿肉、西葫芦、蒜末、姜末、料酒、橄榄油、盐和黑胡椒、照烧酱油（可用料酒生抽蜂蜜调成）

综合评分 8.2 （75 做过）

Serena很宅

清炒芦笋虾仁

芦笋、鲜虾、油、盐、料酒

综合评分 7.8 （5064 做过）

水十九

只需要五分钟就可以的美味蒜蓉蒸丝瓜

丝瓜、大蒜、花生油、生抽王

综合评分 7.7 （4307 做过）

莫莉花花