健康无油小米饭蒸蘑菇
小米、口蘑、木耳、黄瓜、金枪鱼罐头（水浸）、盐
1 做过
禾__
红豆小米饭
大红豆或者小红豆、小米、红枣
2 做过
停滞的海浪
海鲜菇冬瓜薏米汤
海鲜菇、冬瓜（去皮）、薏米、新鲜百合、水、盐、现磨黑胡椒、香菜碎
综合评分 7.9 （43 做过）
小小H
豆皮绿豆芽拌黄瓜
豆皮（百叶）、绿豆芽、黄瓜、生抽、糖、盐、香油
综合评分 8.4 （25 做过）
晴天小超人
低卡香菇培根焗豆腐
嫩豆腐、香菇、培根、鸡蛋、小葱、橄榄油、胡椒粉或罗勒
综合评分 6.6 （14 做过）
奥兰米米
鲜蔬鸡肉焖饭(电饭煲版)
大米、鸡腿肉、胡萝卜、刀豆、蘑菇、酱油、料酒、黑胡椒
0 做过
漂洋过海的Charlie
电饭煲版海带豆腐汤
海带丝、豆腐、平菇、盐、浓汤宝、姜
3 做过
Sharon蘑蘑菇菇
烧二冬（家庭简易快速版）
干香菇、冬笋、姜片、蚝油
综合评分 7.3 （505 做过）
胖妞楠楠
清蒸剁椒芋头
芋头、剁椒、油或猪油、蒸鱼豉油、葱花
4 做过
dpyoung
萝卜饭 白老师家常菜
大米、水、大白萝卜、泡好的香菇
西红柿蘸白糖
杂粮饭
燕麦米、玉米渣、糙米、黑米、红米、薏仁、水
综合评分 7.2 （405 做过）
大花花西瓜瓜
日式素暖锅
北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水
综合评分 8.2 （583 做过）
小白素食记录
烤菜年糕
青菜（最好是放置两三天的）、年糕、酱油、冰糖
芙蓉花开46645
化油为水，热量减半，香辣水煮肉！
猪里脊肉、团生菜、绿豆芽、蘸水、花椒、盐、料酒、水淀粉
综合评分 8.4 （12 做过）
硬派健身
自制关东煮
昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、
综合评分 8.3 （3445 做过）
【彩蔬蒸鸡肉卷】腌完蒸一下
鸡胸肉、胡萝卜、莴苣、盐焗鸡粉
综合评分 8.4 （30 做过）
兔高兴
summer_cassio
