月子滋补及下奶食谱

三红汤

红豆、红枣、花生红衣、红糖

综合评分 8.2 （196 做过）

陆阿姨小馆

四宝暖身汤

干红枣、红糖、姜、枸杞、纯净水

综合评分 8.5 （59 做过）

文琦

四红补血粥

花生、红豆

综合评分 7.6 （62 做过）

灰狼一号

当归红枣团圆汤

绿鸟鸡、淮山、桂圆、红枣、当归、姜

0 做过

锦食堂

党参红枣炖鸡

鸡、党参、红枣、枸杞、姜

14 做过

千鸟

黑木耳生姜红枣花生汤

黑木耳、生姜、红枣、花生米、清水

综合评分 8.6 （19 做过）

慧心荷韵

红豆薏仁山药糯米粥

糯米、薏苡仁、红小豆、山药

综合评分 9.0 （27 做过）

慧心荷韵

养肾膏（男女通用）

黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖

综合评分 8.3 （2535 做过）

hbmb

补气血养颜 甜酒酿

当归、黄芪、桂圆肉、红枣、枸杞、鸡蛋、生姜、红糖、酒酿

2 做过

快乐拉丁

催姨妈神神器/红糖醪糟酒酿蛋

鸡蛋、红糖、红枣、枸杞、桂圆肉/干桂圆去壳、去皮生姜、醪糟、水

综合评分 6.8 （94 做过）

神经兮兮莴小苣

六红汤(经期福利)

红枣、红豆、红皮花生、红衣莲子、枸杞、红糖

综合评分 7.9 （39 做过）

燕尾蝶^~^

章墨鱼莲藕猪脚汤（滋阴補虚 全家汤＋孕产妇 汤）

猪脚、鸡／排骨／猪龙骨（不喜猪脚，可更换这些肉类）、章鱼/墨鱼干、莲藕、花生、红枣、姜片、水、香菇（加了更香）、栗子（可不加）、水

综合评分 8.6 （9 做过）

淡定xiaorou5900

虫草花瑶柱炖花胶（秋季平喘养肺）

花胶 干货、虫草花、瑶柱、瘦肉、姜片、红枣、枸杞

3 做过

淡定xiaorou5900