健身餐之碳水篇

洋葱牛肉馅饼

面粉、牛肉馅、温开水、冷水、香葱、洋葱、姜、鸡蛋、料酒、盐、生抽、鸡粉、芝麻油、食用油、黑胡椒粉、水

综合评分 8.5 （2010 做过）

偏离.于墨尔本.

可乐饼

中等土豆、洋葱、肉末、鸡蛋、面粉、面包粉、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.8 （3482 做过）

美食情书

南瓜饼

去皮去籽甜南瓜肉、糯米面（包元宵，汤圆用的那种）、白糖

综合评分 7.8 （14152 做过）

唐小唐妈妈

无油酸奶松饼

酸奶、普通面粉、玉米粉、土豆泥、蜂蜜、鸡蛋、泡打粉

综合评分 7.3 （65 做过）

健身厨男

自制关东煮

昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

综合评分 8.3 （3449 做过）

小白素食记录

芹菜牛肉水饺

芹菜、牛肉、大葱、花生油、香油、食盐、鸡精、花椒

综合评分 8.3 （443 做过）

堂妈小厨

大根烧

白萝卜、蔬菜粉 ( 可用味噌，鸡粉或鸡汤代替 )、水、酱油

综合评分 7.8 （1980 做过）

簡單味道

三色丼

小松菜3棵（没有用其他青菜代替也可以）、肉末2两、鸡蛋、生抽、盐、胡椒、糖、鸡精、料酒、麻油、姜末

综合评分 8.0 （236 做过）

凉公子

糖油粑粑

水磨糯米粉、水、油、红糖、白糖、蜂蜜、开水

综合评分 8.1 （1720 做过）

坨坨妈

可乐饼 （肉末洋葱土豆饼）

中等土豆、洋葱、肉末、鸡蛋、面粉、面包糠、盐、胡椒粉

综合评分 7.9 （1232 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

番茄意大利面

番茄、意面（超市买的到直的那种）、洋葱、盐、糖、番茄酱、方腿或火腿、蒜

综合评分 7.7 （4695 做过）

阿淺

玉米面发糕

普通面粉、玉米面、牛奶、细砂糖、酵母、葡萄干

综合评分 7.4 （1858 做过）

Nicole的生活书

墨西哥风味藜麦饭

牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精

综合评分 8.2 （701 做过）

大头绿小录

(外婆真传)西红柿打卤面

西红柿、鸡蛋、猪肉、盐、糖、生抽、淀粉、香油、香菜、葱、姜、大料（不必要、面条、不知道什么叫单独煮面然后拌着吃的都特么别吃了！！！#生气地说#-170221

综合评分 8.3 （2772 做过）

Carrie木有瘋

培根菠萝饭

菠萝、培根、青豆、青椒、红椒、鸡蛋、米饭、食盐、生抽

综合评分 8.3 （1854 做过）

堂妈小厨