做给老公和孩子的早餐

健康吃早餐

淀粉类主食、优质蛋白、果蔬、坚果、健康烹饪方式

0 做过

上和厨房

鸡胸肉三明治

吐司、鸡胸肉、鸡蛋、西红柿、生菜（也可以换成黄瓜片）、沙拉

综合评分 8.2 （537 做过）

陈叉子

豆浆早餐松饼

自制豆浆、鸡蛋、植物油、细砂糖、低筋面粉、泡打粉、熟黑芝麻

综合评分 8.4 （21 做过）

烟火间

草莓牛轧糖

草莓脆、花生碎、开心果、奶粉、棉花糖、黄油

综合评分 7.9 （682 做过）

麻雀20

花样牛轧糖【熬糖版】

#A组材料（它俩放在一个稍大点的容器里）、蛋白粉、水、#B组材料（单独放着备用）、白砂糖、#C组材料（全部一起放在熬糖用的锅里）、玉米糖浆（水饴）、白砂糖、水、食用盐、#D组材料（单独放着备用）、全脂无糖奶粉、#E组材料（单独放着备用）、黄油、#F组材料（任选一种即可）、杏仁、脱皮花生仁、开心果、冻干草莓+杏仁、冻干草莓+开心果、黑芝麻、蓝莓干、红薯干或紫薯干、#抹茶味（抹茶粉多加5克跟奶粉放一起，其他材料不变）、抹茶粉、#巧克力味（奶粉减少10克，增加15克可可粉，与奶粉放一起备用；增加30克巧克力与黄油一起融化，其他材料不变）、全脂无糖奶粉、可可粉、65%以上黑巧克力

综合评分 8.7 （259 做过）

金粒籽

花样牛轧糖【棉花糖版】

原味材料名称、棉花糖、黄油、全脂无糖奶粉、以下材料任选一种就可以了、脱皮花生仁、杏仁、黑芝麻、冻干草莓+杏仁、冻干草莓+开心果、开心果、紫薯干或红薯干、蓝莓干、抹茶味材料名称、棉花糖、黄油、全脂无糖奶粉、抹茶粉、以下材料任选一种就可以了、脱皮花生仁、杏仁、黑芝麻、冻干草莓+杏仁、冻干草莓+开心果、开心果、紫薯干或红薯干、蓝莓干、巧克力味材料名称、棉花糖、黄油、全脂无糖奶粉、可可粉、65%以上黑巧克力、以下材料任选一种就可以了、脱皮花生仁、杏仁、黑芝麻、冻干草莓+杏仁、冻干草莓+开心果、开心果、紫薯干或红薯干、蓝莓干

综合评分 8.6 （3762 做过）

金粒籽

小鸡饭团

米饭、黄色拌饭粉（或水煮蛋黄）、海苔、番茄酱、胡萝卜

综合评分 8.6 （554 做过）

Kanaho

大饼卷一切

墨西哥卷饼皮、黄瓜条、鸡蛋、卤肉、#酱料、甜面酱、糖、香油、#炸排叉用料、馄饨皮

综合评分 7.6 （15 做过）

懒饭App

快手早餐煎饼

#面糊、普通面粉（中筋）、水、#其他、鸡蛋、甜面酱、白芝麻、葱花、植物油、#配料、火腿肠、生菜

综合评分 8.4 （11 做过）

懒饭App

简单快手的软香松饼

#薄版松饼方子、普通面粉（低粉更好）、鸡蛋（去壳约50克）、水（可换成牛奶橙汁或其它果汁）、酵母、糖、炼乳（可换成蜂蜜风味不同而且蜂蜜上色较快）、橄榄油（可换成黄油或者色拉油）、#厚版松饼方子（以上除面粉增加到100克外其它不变）

综合评分 8.3 （869 做过）

宅与路上

厚厚的爆浆莓果热松饼（附冷冻后快速加热法）

低筋面粉、鸡蛋（中号）、纯牛奶、细砂糖、黄油、泡打粉、混合莓果（我用的是冷冻的树莓、蔓越莓）、糖粉

综合评分 7.4 （45 做过）

lulututu

酵母版牛奶玉米饼

玉米粉、面粉（中筋粉低筋粉都可）、细砂糖：、即发干酵母：、牛奶：、奶粉：

综合评分 7.7 （117 做过）

八卦兔JadeCw

味噌乌冬

乌冬、即食味噌、时蔬配菜

综合评分 6.6 （36 做过）

惠妈妈hui

家常面疙瘩汤（视频菜谱）

#2～3人份、普通面粉、番茄（大）、土豆、胡萝卜、香菜、鸡蛋、洋葱、盐、黑胡椒、芝麻香油

综合评分 8.2 （241 做过）

freesiaa

【视频】香草烤鸡胸和蔬菜～烤箱必做菜

去皮鸡胸、#蔬菜、洋葱、西葫芦、茄子、绿辣椒、水果椒、小番茄、胡萝卜、#调料、海盐、黑胡椒、蜂蜜、芥末籽酱、欧芹碎、橄榄油、迷迭香

综合评分 7.2 （12 做过）

freesiaa

甜藜麦水果麦片粥

藜麦、肉桂粉/香草籽、麦片、水果（草莓蓝莓奇异果）、牛奶、醪糟（可选）

8 做过

思佳佳