鸡肉胡萝卜马芬-100%健身零食
鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、香菜、苏打粉、牛奶、盐、全麦面粉
7 做过
匆匆如澜
低卡瘦身餐 蒜香鸡胸西兰花
#食材、去皮鸡胸肉、西兰花、洋葱、#调料、低盐黄油、米醋、蜂蜜、玉米淀粉、蒜碎、生姜碎、芝麻油、橄榄油、盐和胡椒、烤芝麻
综合评分 7.9 （36 做过）
Ingrid_dong
蔬菜吐司布丁（无油）
鸡蛋清、牛奶、吐司丁、蔬菜培根火腿、盐、料酒、酱油、番茄酱or披萨酱
综合评分 6.8 （101 做过）
趣多多张小姐
红薯鸡蛋藜麦沙拉
红薯、洋葱、橄榄油、新鲜迷迭香、熟藜麦、生菜、任意瓜子、酱汁、橄榄油、黑醋、盐、熟鸡蛋
综合评分 8.8 （119 做过）
kakeru
【减脂小厨房】芦笋虾仁藜麦沙拉
芦笋、虾仁、小番茄、藜麦、水、橄榄油、盐和胡椒
综合评分 8.3 （173 做过）
Serena很宅
【健身厨男】喷香可口土豆泥
土豆、杂蔬、大蒜、姜、盐、十三香粉、油
综合评分 7.9 （502 做过）
yoyo变身一哥麻麻
芹菜凉拌绿豆芽
（所有材料咱们都是适量…）、绿豆芽、芹菜、葱花、香菜（可选）、酱油、白糖、盐、醋、蒜末、胡辣椒（贵州人最爱）、香油
综合评分 7.5 （9 做过）
爱下厨的思雨
一人食菠菜牛肉炒鸡蛋
菠菜、熟牛肉/酱牛肉、鸡蛋、热水、盐、胡椒
综合评分 7.7 （19 做过）
春殿w
牛奶炒蛋
土鸡蛋（个头比洋鸡蛋小）、牛奶、研磨黑胡椒
综合评分 7.0 （1152 做过）
波小雏菊
香菇蒸蛋-控油减肥菜单
鸡蛋、香菇、盐、葱花
综合评分 7.4 （1404 做过）
艾拉小厨房
200卡以内--（伪）奶油芝士胡萝卜意面（无油）素食
胡萝卜、内酯豆腐、柚子海盐/香草海盐、黑胡椒、意面
综合评分 7.8 （26 做过）
王YY
凉拌椒盐鸡丝
鸡胸肉、香菜、椒盐、黑胡椒
综合评分 7.8 （39 做过）
甜承Tiana
香蕉松饼（健身早餐可以有）
香蕉、鸡蛋、牛奶、面粉、盐
3 做过
福芮德牧
黑椒杏鲍菇牛肉粒
牛里脊、杏鲍菇、杭椒、蒜、蚝油、料酒、生抽、老抽、黑胡椒粒、花生油
综合评分 7.8 （5046 做过）
心径满花香
健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁
鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖
综合评分 7.5 （857 做过）
硬派健身
努力健身的少女
