吃肉减脂

Tartare au saumon三文鱼鞑靼

三文鱼、柠檬汁、欧芹、小茴香、虾夷葱、橄榄油、白奶酪、海盐胡椒、黄瓜、鱼子

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一只土鸡

惊艳你味蕾的 三文鱼鞑靼 Salmon Tartare

三文鱼、椰奶、芒果、新鲜薄荷、洋葱、橄榄油、红石榴粒、Espelette pepper (法国某种红辣椒粉)、Coriander 胡荽

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LouiseLouiseLu

【曼食慢语】北欧篇：瑞典肉丸

#肉丸、牛绞肉、猪绞肉、面包屑、鸡蛋、牛肉高汤、盐、糖、黑胡椒、鲜奶油、肉豆蔻、黄油、洋葱、欧芹、#酱汁、面粉、黄油、牛肉高汤、鲜奶油

综合评分 8.7 （131 做过）

Amanda曼达

味噌嫩鸡胸

鸡胸肉、淀粉、料酒、#味噌酱、味噌、蛋黄酱、白糖、料酒、番茄酱、水、#最后的、黑胡椒、葱花

综合评分 7.6 （184 做过）

呵呵是吗

蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

综合评分 8.1 （2177 做过）

大星大米随便你

超级入味、快手、简单、方便的新奥尔良口味嫩煎鸡胸

鸡胸、新奥尔良调料

综合评分 8.0 （426 做过）

我很家常

【健康三餐】蜂蜜黄芥末煎鸡胸

鸡胸、蒜末、黄芥末（Dijon mustard）、白醋、盐、黑胡椒、白胡椒、蜂蜜或红糖（我用的甜菊）、橄榄油（可省）

综合评分 8.8 （243 做过）

Sunny_Kreglo

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

鸡胸肉（250g左右为例子）、腌料：蚝油（10g），生抽（5g），料酒（几滴程度就好），淀粉（2g），胡椒粉，辣椒粉、新！：蜂蜜！、煎料：油（差不多一枚5角到一元硬币那么多）、（洋葱，蘑菇，芦笋什么的随意）

综合评分 8.1 （1521 做过）

二酉

微波炉鸡胸肉方块

调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒

综合评分 7.1 （145 做过）

Kanaho

MUJI HOT DELI——香脆鸡胸

鸡胸肉、橄榄油、盐、胡椒、番茄（小）、西葫芦、新鲜迷迭香、#多味黄油、无盐黄油、帕尔马干酪粉、全麦面粉、迷迭香、蒜瓣

综合评分 7.8 （22 做过）

lulututu

过年餐桌上少不了的菜——清蒸罗非鱼

罗非鱼一条，料酒，葱，姜，盐，油，蒸鱼豉油。

综合评分 8.0 （325 做过）

玉池桃红

虾仁豆腐煲

海天海鲜酱、鲜河虾、内酯豆腐、什锦杂菜、料酒、白胡椒粉、生粉、姜丝、盐

综合评分 7.7 （748 做过）

文yimi

西兰花炒虾仁

西兰花、虾仁、大蒜、生抽、淀粉、盐

综合评分 7.7 （6447 做过）

随心煮意

老丁的私房菜-番茄牛腩煲

牛腩肉、番茄、葱姜、番茄酱（可选）

综合评分 8.3 （3453 做过）

老丁的私房菜

焗烤兔腿

兔腿、盐、五香粉、孜然、料酒、葱姜蒜末、生抽、胡椒粉、白芝麻、蜂蜜

综合评分 7.0 （114 做过）

月亮晶晶