计划一周食谱 - 减脂期

炸酱面

猪肉末、面条、豆腐干、黄豆芽、豌豆尖、葱姜末、海天甜面酱、六月香豆瓣酱、盐、生抽

综合评分 8.2 （7904 做过）

璐稔

理由：5.13 周五，黄瓜，魔芋丝，豆芽，蒜，牛肉碎

凉拌豆芽

绿豆芽、青椒、蒜、辣椒面、油、香醋、白糖、生抽

综合评分 7.6 （755 做过）

一青二白_Caiaphas

理由：5. 12 周四，加黄瓜丝

青椒素炒杏鲍菇

青椒、杏鲍菇、大蒜瓣、生抽、老抽、盐、

综合评分 7.9 （12590 做过）

Saikouu

理由：5.11 周三， 青椒素炒杏鲍菇+魔芋豆腐

白菜炒粉丝

白菜、粉丝（山芋粉/龙口粉）、蒜泥、红尖椒、酱油（老抽上色，生抽调味）、姜末

综合评分 7.2 （925 做过）

anny私房菜

理由：5.10 周二 - 白菜炒魔芋丝

油泼面

面粉、油菜、葱、姜、蒜、酱油、醋、鸡精、盐、干辣椒面

综合评分 8.4 （9116 做过）

bunnys牛肉

理由：5.10 周二，少油版Zucchini面+魔芋粉

回锅肉

五花肉、青蒜、花椒、姜片、郫县豆瓣酱、料酒、白糖、盐、生抽

综合评分 8.1 （5282 做过）

下厨房用户_geqhb

理由：5.9 周一 少油少酱版青蒜炒回锅鸡胸肉