漫漫减肥路之低热量烘焙

牛油果提子干磅蛋糕（减油）【超详细零失败不伤手完美裂痕】

牛油果肉（约半个）、无盐黄油、糖粉、鸡蛋、低筋面粉、泡打粉、小苏打粉、加州提子干、（糖浆）水、（糖浆）砂糖

综合评分 7.8 （23 做过）

Angiecharm

冷藏发酵香蕉松饼（低糖无油无泡打粉）

熟香蕉、中号鸡蛋、纯牛奶、低粉、蜂蜜、酵母少许

10 做过

空心菜

无面粉高纤能量面包丨健康·烘焙

#干性材料、燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生葵花籽、生南瓜籽、生杏仁或生花生或生核桃、生亚麻籽、奇亚籽（chia seeds）、无糖椰蓉（或椰丝）、细的海盐、车前籽粉（psyllium seed husks）、#湿性材料、枫糖浆或蜂蜜或黑糖蜜、椰子油或橄榄油、水（凉的温的都行）、苹果醋（选用）、#增加甜度的选用材料、葡萄干等果干、香蕉泥、#增加咸鲜口味的选用材料、姜黄粉、螺旋藻粉

综合评分 8.5 （507 做过）

Sunny_Kreglo

低脂香蕉椰麦芬

香蕉、低粉、鸡蛋、椰浆、玉米油、砂糖、盐、泡打粉

综合评分 7.4 （159 做过）

蜂香薄荷

健身零食：值得一试的紫薯布朗尼

中等紫薯1个（蒸好后紫薯泥）、可可粉、全麦粉、蜂蜜（同事说甜度适中）、牛奶（我用的脱脂，其实有啥用啥）、泡打粉、玉米油、鸡蛋、坚果（加坚果很香！建议放!）

综合评分 6.6 （8 做过）

小蚂蚁要次肉

低卡路里豆腐蛋糕杯

面粉、糖、发酵粉、豆腐、鸡蛋、橙子酱、盐、奶油、葡萄干、核桃

4 做过

途尚咖啡twosome

无油酥松可颂

帕玛森芝士粉、高筋面粉、低筋面粉 （和脱水后的酸奶混合用）、低筋面粉（面团用）、粘米粉、酵母、砂糖、盐、原味酸奶、蛋黄1个和温热的牛奶（40度左右）、蛋液（刷表面用）

综合评分 6.8 （68 做过）

苗苗桑

豆浆乳酪蛋糕

熟黄豆粉、豆浆、奶酪乳酪、砂糖、蛋黄、低筋面粉、蜂蜜蛋糕

综合评分 8.4 （147 做过）

小小H

无油酸奶戚风（两蛋）

鸡蛋、低筋面粉、原味酸奶（无糖）、细砂糖、柠檬汁（醋）

综合评分 7.7 （285 做过）

惠妈妈hui

★无油低碳水减肥甜品★苹果豆渣蛋糕

鸡蛋（尽量挑大的）、○糖、○牛奶or豆奶、○脱脂奶粉or奶粉、苹果（中等大小）、豆渣（湿的）、泡打粉、肉桂粉（可选）、朗姆酒（可选）、糖粉

综合评分 6.3 （77 做过）

肉食系女子

豆渣吐司

高筋面粉、豆渣、盐、糖、鸡蛋、酵母、黄油

综合评分 7.2 （212 做过）

子目茜兮

无油低卡全麦贝果（冷发酵）

全麦、高筋粉、盐、酵母、水

6 做过

红莓婆婆

苹果蔓越梅烤燕麦

黑加仑、椰粉、燕麦、苹果、蔓越梅、蜂蜜、牛奶

综合评分 6.4 （69 做过）

Dear刺刺

无油低卡浓厚豆腐布朗尼（全部热量只有一千卡☆）

绢豆腐、鸡蛋、代糖（白砂糖）、巧克力、牛奶、低筋粉、土豆淀粉or玉米淀粉、可可粉、盐、香草精、核桃、葡萄干

综合评分 8.0 （1846 做过）

肉食系女子

西葫芦布朗尼 （比豆腐布朗宁更低卡）轻食主义

西葫芦、中粉、香草荚、糖、黑巧克力、泡打粉、植物油、盐、咖啡粉

综合评分 7.1 （31 做过）

王YY