低脂酱料（无生鸡蛋）

椰蓉草莓酸奶抹酱

脱水酸奶、草莓、椰蓉、蜂蜜或枫糖浆

综合评分 8.0 （11 做过）

思佳佳

清爽开胃又低卡- 墨西哥牛油果莎莎酱 Mexican Avocado Salsa

番茄，中等大小、洋葱，推荐紫皮、香菜、柠檬/青柠汁、橄榄油，特级初榨、盐，推荐现磨海盐、黑胡椒，现磨、熟牛油果

综合评分 8.6 （309 做过）

kimiamor

罗勒芥末酱

希腊酸奶、芥末酱、蜂蜜、柠檬汁、罗勒叶

0 做过

哈工大的小青年

孜然鹰嘴豆泥

鹰嘴豆罐头、大蒜、橄榄油、柠檬、孜然粒、水、黑胡椒、盐

1 做过

胖球闪电猴

酸奶鹰嘴豆泥

鹰嘴豆、酸奶、生菜（蔬菜）

2 做过

Fian李

健康的“假奶油”

牛油果、椰枣、原味腰果、即食燕麦片、柠檬汁、全脂牛奶、榨汁机

3 做过

郭黑暗

豆腐腰果奶油（Tofu and Cashew Vegan Cream )

生腰果、无糖豆浆、龙舌兰糖浆、嫩豆腐、盐、黑胡椒粉

4 做过

小米三味蔬屋

自制低卡花生酱

PB2低卡花生酱、减盐酱油、蜂蜜柚子酱、研磨黑胡椒、白芝麻

2 做过

-林小花R

低脂美乃滋

酸奶、熟蛋黄、果醋、盐、黑胡椒

1 做过

Ms_Coconut

低脂又营养的花菜白酱

白花菜、牛奶（我用的全脂牛奶）、盐、现磨黑胡椒

综合评分 8.9 （7 做过）

TomatoInKyoto

酸奶卡士达酱--轻盈低脂

鸡蛋、糖、低筋面粉、玉米淀粉、牛奶、发酵酸奶

综合评分 8.8 （19 做过）

生炒糯米

酸奶黄瓜酱

厚酸奶、黄瓜、亚麻籽、薄荷叶

4 做过

popharik

菠菜“奶油”青酱（Creamy Spinach Pesto）

赤味噌、嫩豆腐、菠菜、干罗勒碎或新鲜罗勒碎、香叶

3 做过

小米三味蔬屋

健康无负担红豆口味豆腐奶油抹酱

内酯豆腐、蜂蜜、红豆

综合评分 8.2 （13 做过）

mizukiii

自制低脂色拉酱（无油，豆腐版）

豆腐（内酯或绢豆腐）、苹果醋（或柠檬汁）、盐、蛋清（可不加）

4 做过

嫌疑猫X