减脂塑型健康餐

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创建时间: 2016-05-09      最后修改: 2016-05-23
54 菜谱
  • 全麦蔓越莓软式欧包(免揉)

    水、橄榄油、红糖、盐、干酵母、全麦粉、面包粉、蔓越莓干

    综合评分 7.7 (2843 做过)

    MonicaFolsom

  • 紫薯发糕

    紫薯、面粉、白糖、酵母粉、水、葡萄干、蜜枣

    综合评分 8.3 (58 做过)

    玉池桃红

  • 减肥餐 —— 田园鲜虾沙拉

    生菜、鸡蛋、虾、圣女果、橄榄油、白醋、黑胡椒

    综合评分 7.9 (40 做过)

    bilibala

  • 黄瓜拌鸡丝

    黄瓜、鸡胸肉、红椒、葱、姜片、八角、盐、醋、植物油、花椒、蚝油、大蒜、辣椒油

    综合评分 8.1 (141 做过)

    玉池桃红

  • 干煎鸡肉饼-运动饮食

    鸡胸肉、毛豆、胡萝卜丝、洋葱碎、酸奶、芥末籽调味酱、盐、黑胡椒、橄榄油、料酒

    综合评分 7.6 (64 做过)

    Ella_董小姐

  • 鸡丝菠菜杂拌

    菠菜、鸡胸肉、剁椒、橄榄油、白芝麻、鸡精、盐、蒜沫

    综合评分 8.1 (38 做过)

    伧佃雪乃

  • 青椒木耳炒荸荠

    荸荠、木耳、青椒、胡萝卜、蒜片、油、盐

    综合评分 7.8 (108 做过)

    塞北主妇

  • 【减脂小厨房】夏日清爽豆腐沙拉

    嫩豆腐、小番茄、黄瓜、牛油果、打底沙拉蔬菜、喜欢的调味料

    11 做过

    Serena很宅

  • 清爽西葫芦饼(低碳水)

    西葫芦、鸡蛋、面粉、鸡肉、葱/小葱、薄荷、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、柠檬汁、泡打粉、油

    综合评分 8.5 (321 做过)

    Named小小S

  • 自制健康油条

    普通面粉、清水、酵母粉、小苏打、食用油、盐

    综合评分 8.3 (5581 做过)

    孙朱朱

  • 牛油果吞拿鱼鸡蛋盅

    牛油果、鸡蛋、吞拿鱼罐头(浸油)、甜玉米粒、盐、黑胡椒、欧芹、蛋黄酱

    综合评分 7.7 (482 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 芹菜拌香干

    芹菜、香干、螺丝辣椒、干辣椒、花椒、海鲜酱油、盐、鸡精、香油

    综合评分 6.6 (23 做过)

    梓晴

  • 苦瓜煎蛋

    苦瓜、鸡蛋、盐

    综合评分 7.5 (684 做过)

    冬日馒头君

  • 肉丝酱蘸酱菜

    肉丝、干豆腐、香葱、黄瓜、青尖椒、水罗卜、香菜、豆瓣酱、姜葱末、生抽、胡椒粉

    11 做过

    桃园

  • 蒜泥手撕茄子

    茄子、大蒜、生抽、醋、盐、香油

    综合评分 7.8 (1764 做过)

    俊良老妈-双双

  • 凉拌竹笋

    麻辣花生、豉油、竹笋、精盐、白糖、香醋、辣红油、白雪葡萄籽油

    综合评分 7.4 (161 做过)

    籁籁的博客

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