以后吃什么

亲子丼

鸡腿、鸡蛋、洋葱、烹大师高汤精、酱油、料酒、清酒

综合评分 8.1 （2008 做过）

labrador

理由：洋葱炒蛋味

低碳水治愈系奶酪焗时蔬

高汤或水、脱脂牛奶或无糖豆奶杏仁奶、你喜欢的低脂奶酪（马苏里拉、切达、帕玛森等等都可以）、你喜欢的蔬菜（我用的是菠菜玉米和微波炉转过的西兰花）、洋葱、盐和你喜欢的佐料

1 做过

鸢沅远愿

理由：奶酪

圣女果米饭

泰国香米、东北大米、立顿红茶包、圣女果、橄榄油

16 做过

锦食堂

理由：看起来好好吃

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （912 做过）

趣多多张小姐

理由：有一次失败的尝试…

【日式酱煮黑豆 低糖少盐版】电饭煲轻松做

黑豆、冰糖、酱油、清水

综合评分 8.1 （1472 做过）

兔高兴

简易版牛油果拌意面（或拌饭）

意面、熟透的牛油果、黑胡椒粉、盐、新鲜柠檬汁、芝士粉、水

综合评分 7.3 （77 做过）

annesmall

低脂版的日式烤红薯（スイートポテト）

红薯、黄油、牛奶、蜂蜜、蛋黄（表面用）、黑芝麻

综合评分 7.1 （646 做过）

二胡nico的三颗软糖

百变粗粮——藜麦的各种吃法

藜麦、水

综合评分 8.1 （114 做过）

岱越

牛油果拌荞麦面（健康无油）

牛油果、荞麦面、圣女果、柠檬、生抽、胡椒粉

综合评分 7.2 （250 做过）

会飞

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16729 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

牛油果芝士意面

意面、熟透牛油果、牛奶、帕玛森芝士粉、黑胡椒碎、罗勒、盐

4 做过

T小屉

杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

综合评分 7.7 （174 做过）

维尼106

减脂健身中#吃#的问题

蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物、坚果、加餐零食

18 做过

趣多多张小姐