减脂健身狗

快手冰镇泡菜

樱桃萝卜、黄瓜、卷心菜、红彩椒、白醋、白糖、盐、香叶、花椒

综合评分 8.4 （938 做过）

小白素食记录

青酱意面

青酱（二人份）、罗勒叶、松子仁、盐、黑胡椒粉、橄榄油、意面

综合评分 7.7 （1226 做过）

小白素食记录

蚝油豆腐

嫩豆腐、蚝油、老抽、白糖、油

综合评分 7.8 （223 做过）

apple爱自己

香菇芝麻滑鸡片

干香菇、鸡脯肉、速冻蔬菜粒、干淀粉、料酒、生抽、盐、糖、姜蒜醋、清水

4 做过

文琦

赛螃蟹蛋炒饭

隔夜米饭、姜蓉、醋、盐（或鸡粉）、青菜、油、鸡蛋

综合评分 7.3 （165 做过）

0夏天0

南瓜西米露

南瓜、西米

综合评分 7.6 （140 做过）

水晶月光

黑米茶

黑米

2 做过

看海的小日子

西兰花炒鸡肉

鸡胸、西兰花、蒜

综合评分 7.2 （842 做过）

别宝马的拖拉机

咖喱意面

鸡肉、意大利面、洋葱、胡萝卜、香芹、大蒜、咖喱、橄榄油、水

综合评分 7.3 （389 做过）

海蓝澜

咖喱意大利面

意大利面、胡萝卜、洋葱、土豆、咖喱

综合评分 7.4 （890 做过）

知味人生_知味

低卡低脂鸡胸肉紫菜米饼

鸡胸肉、紫菜、糙米饭/高粱米饭/燕麦等都可以、料酒、盐、生抽、黑胡椒碎、五香粉

综合评分 8.2 （20 做过）

2diamond9

低脂花式鸡胸肉

鸡胸肉、青椒、金针菇、胡萝卜、其他蔬菜

综合评分 7.4 （16 做过）

胖兔子丶

健康低卡低脂（快手）：番茄香菇虾米烩豆腐

豆腐、香菇、番茄、虾米、白胡椒粉、盐

0 做过

蕊蝶玉月-慧

藜麦鸡肉时蔬煮锅（chicken ＆Garden Veggies Guinoa Skillet)

洋葱（大）、大蒜、橄榄油、灯笼椒（我用了青椒）、盐、现磨黑胡椒粉、无骨鸡胸肉、藜麦、水、西葫芦、西兰花、圣女果（我用了大番茄切块）、欧芹

综合评分 8.3 （49 做过）

老瞎

【减脂达人】高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹

番茄(中等大小、鸡蛋(正常大小、内酯豆腐、香菜、盐、鸡精、葱

综合评分 7.9 （271 做过）

真懿Zhenyi