五谷杂粮编粥记

绿豆薏仁粥

绿豆、薏仁、冰糖

综合评分 8.0 （128 做过）

若若酱

小米红薯杂粮粥

黄小米、去核红枣、干桂圆肉、红心山芋（地瓜）、枸杞、水

综合评分 8.2 （141 做过）

小荷悠悠清莲语

红薯玉米粥

水、红薯、细玉米颗粒、食用碱

综合评分 8.4 （142 做过）

#白开水#

红豆燕麦粥

红豆、燕麦、米（黑米也可）

综合评分 7.7 （100 做过）

杨非文

经典古方：补血四红粥

带皮花生、红豆、紫米（或者黑米）：、红枣、红糖

综合评分 8.3 （489 做过）

tangtang瑭瑭

酸奶黑米粥

黑米、椰汁、清水

综合评分 8.3 （9 做过）

水晶月光

鸡茸蘑菇燕麦粥

鸡茸蘑菇汤、燕麦

1 做过

LunaTong

牛奶鸡蛋醪糟

牛奶、醪糟、鸡蛋、葡萄干、枸杞子、核桃仁、花生仁、杏仁、黑芝麻

综合评分 8.3 （1985 做过）

菜菜的食摄空间

牛奶炖花生

牛奶（低脂）、花生、银耳（泡发后重量）、枸杞、冰糖、水

综合评分 7.3 （511 做过）

路小橙

美龄粥：简单又不简单的养颜小点心

豆浆、糯米、粳米、铁棍山药、水、冰糖

综合评分 7.8 （214 做过）

燃烧的小火苗

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4014 做过）

李浆果

红枣桂圆小米粥

小米、大枣、桂圆干、枸杞

综合评分 7.5 （1091 做过）

秋凉