健身食品(主食)

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创建时间: 2016-05-13      最后修改: 2016-07-04
13 菜谱
  • 酱油素炒饭

    米饭、香菇、紫甘蓝、青豆、玉米、胡萝卜、老抽、生抽、糖

    综合评分 8.2 (1728 做过)

    小白素食记录

  • 电饭煲局鸡

    鸡、盐

    综合评分 8.3 (3485 做过)

    smilefish

  • 秘制十方咖喱酱

    牛肉、培根、蘑菇、红薯、土豆、洋葱、胡萝卜、柿子椒、尖椒、咖喱粉、蒜

    综合评分 8.3 (14 做过)

    四月&乎乎

  • 清爽火龙果炒饭

    火龙果、青瓜、鸡蛋、盐、味精、米饭

    综合评分 7.9 (1066 做过)

    馨-C

  • 金枪鱼饭团

    橄榄油浸泡金枪鱼罐头、紫菜、芝麻、金枪鱼肉松、甜玉米粒、橄榄油

    综合评分 7.7 (230 做过)

    水冰漩

  • 葱花鸡蛋饼

    鸡蛋、面粉、葱花、盐、水

    综合评分 7.6 (20015 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 无面粉无油无糖健康Pancake

    香蕉、燕麦片、鸡蛋

    综合评分 7.4 (150 做过)

    小洁Vincie

  • 无油无糖的杂粮松饼

    黑麦粉(其实各种杂粮粉都行啦,如荞麦粉、全麦粉等)、糯米粉(为了增加韧性,可不加)、鸡蛋、脱脂牛奶(水、豆浆等都行)、泡打粉

    综合评分 8.3 (8 做过)

    Muffinie

  • 全麦司康(无糖无油低脂版)

    全麦粉、鸡蛋、泡打粉、牛奶、葡萄干

    综合评分 6.8 (474 做过)

    小丰腴好不好

  • 花生燕麦酥

    燕麦、花生酱、黄油、糖、鸡蛋

    综合评分 7.8 (20 做过)

    mcbain

  • 早餐燕麦饼

    燕麦、鸡蛋、红糖

    综合评分 7.1 (312 做过)

    兔子~

  • 香蕉玉米饼(无糖无油)

    玉米面、鸡蛋全蛋、鸡蛋蛋清、盐、肉桂粉、脱脂酸奶、柠檬汁、香蕉

    2 做过

    __爱睡懒觉__

  • 无粉无糖无油低gi燕麦饼干(微波炉版)

    即食燕麦片、牛奶or咖啡

    综合评分 7.1 (31 做过)

    向krystal看齐的胖桃子