健康食谱

好吃到舔碗的荔浦芋头蒸排骨。

淀粉、盐、排骨、荔浦芋头

综合评分 8.4 （109 做过）

陈纹三人食

自制芋头咸饭

芋头、香菇、干贝、蔬菜、米、五花肉

综合评分 8.4 （43 做过）

栗子先生

大煮干丝（做好淮扬菜的秘诀在这里）

白豆干、大清淮盐、鸡汤、黑木耳、菠菜、河虾仁、火腿

综合评分 8.0 （271 做过）

咻酱小食堂

泰国第一下饭菜-泰式打抛猪肉饭（九层塔版）

猪绞肉、九层塔、圣女果、小辣椒、大蒜、小洋葱、鱼露、生抽、糖、清水

综合评分 9.1 （104 做过）

JiJisKitchen

上海菜饭（莴笋叶版）

广式香肠、咸肉、米饭、莴笋、糖、盐

综合评分 8.2 （162 做过）

新柒柒

莴笋叶炒蚕豆（胡豆）

蚕豆（带壳）、莴笋叶、蒜瓣、食用油

综合评分 8.6 （10 做过）

爱下厨的思雨

鲜掉眉毛的花蛤肉炒蛋

花蛤肉、鸡蛋、葱姜蒜、料酒、盐

综合评分 8.1 （22 做过）

_爱美味

【健康三餐】烤西兰花

西兰花、橄榄油、海盐和黑胡椒、生榛子、柠檬、营养酵母粉或帕玛森奶酪

综合评分 8.5 （246 做过）

Sunny_Kreglo

柚子醋紫苏拌秋葵山药

秋葵、山药（生食脆山药）、紫苏叶、柚子醋

1 做过

RunAwaySTELLA

日式蛋黄酱柚子醋鸡块（鶏肉マヨポン炒め）

鸡腿肉或鸡胸肉、蛋黄酱、酱油、柚子醋（ポン酢）、料理酒、淀粉、葱花（装饰用

0 做过

记录霓虹家常菜

卡真嫩滑鸡胸【美味减脂餐】

鸡大胸、卡真粉、黑胡椒、淀粉、盐、生抽、料酒

3 做过

肖肖肖肖肖肖儿

【中东style】低脂暖胃的咖喱鸡胸炖小扁豆

洋葱、胡萝卜、鸡胸肉、西芹、小扁豆、蒜瓣、#调料、咖喱粉、孜然粉、小茴香、辣椒粉、番茄膏、盐&黑胡椒、#其它、高汤、香菜、柠檬汁、橄榄油

综合评分 9.0 （7 做过）

鱼伶伶

【健康三餐】苹果咖喱鸡

鸡胸、海盐，黑胡椒、紫洋葱、蒜、姜、胡萝卜、口蘑、咖喱粉、鱼露、辣椒（选用）、椰奶或全脂牛奶、苹果、腰果或花生、香菜

综合评分 8.9 （475 做过）

Sunny_Kreglo

烤甜椒啊

甜椒、橄榄油、黑胡椒、黑醋、盐

综合评分 9.3 （20 做过）

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🔥都给我冲，巨好喝的南瓜汤

南瓜、糯米、小米、冰糖、纯牛奶、清水

综合评分 8.9 （1315 做过）

izz的小厨房

南瓜钢切燕麦粥 | 健康·三餐<好好吃饭12>

熟南瓜（见贴士1）、钢切燕麦、白糯米、椰奶/全脂牛奶/水、海盐、椰子油/黄油

综合评分 9.1 （172 做过）

Sunny_Kreglo