减肥也要好吃的

考伯沙拉 Cobb Salad

去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱

综合评分 8.4 （1016 做过）

lllgalaxyZZZ

鲜虾芦笋沙拉

熟鸡蛋、鲜虾、芦笋、内酯豆腐、橄榄油、盐、胡椒粉、白醋、凉开水、红椒

综合评分 7.5 （21 做过）

风中彩虹

百花酿鲜菇｜一条视频

鲜虾、肥猪肉、鸡蛋、香菇、生粉、盐、糖、胡椒粉、生抽、葱

综合评分 8.8 （315 做过）

下厨房用户_ps3u

鸡蛋麦芬(减脂增肌）

鸡蛋、菠菜，青椒，西兰花（任何蔬菜）、蘑菇（随意）、鸡肉（香肠，牛肉，扇贝。。均可）、盐

综合评分 7.5 （446 做过）

zahra 花儿

煎三文鱼

三文鱼中段、海盐、黑胡椒颗粒、黄油（指甲盖大小）、柠檬、配菜、蘸酱

综合评分 7.5 （2864 做过）

呤儿

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1684 做过）

Serena很宅

碧波蔬菜鸡肉丸

鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐

综合评分 8.0 （495 做过）

潘潘猫

黑胡椒芦笋烤鸡肉

鸡脯肉、芦笋、蒜泥、黑胡椒碎、盐、蚝油、橄榄油、生抽

综合评分 8.2 （55 做过）

人间正道吴小瑶

两分钟摇出来的经典油醋汁

蜂蜜、第戎黄芥末酱、橄榄油、果醋、盐、胡椒粉

综合评分 8.6 （355 做过）

西兰花国的厨娘Cami

香煎龙利鱼——fit食谱系列

速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐

综合评分 7.8 （2468 做过）

Jagger秦

减脂健身中#吃#的问题

蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物、坚果、加餐零食

18 做过

趣多多张小姐

#健身#上班族救星-Meal Prep

鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提

综合评分 7.7 （117 做过）

RunGone

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16731 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

奶油菠菜青酱意大利面

意面、菠菜、淡奶油、水、牛奶、（可选）干罗勒、欧芹、盐、黑胡椒、蒜

综合评分 7.7 （1001 做过）

姗胖胖

香浓咖喱炊饭--松下SR-ANY151-P IH变频电饭煲

鸡腿、土豆（中小号）、洋葱、红椒、胡萝卜、长粒米、味啉、咖喱粉、盐、生抽、白砂糖、味啉、玉米淀粉

综合评分 8.5 （128 做过）

王光光光光

【小森林】核桃饭团便当（野餐必备）（内附溏心卤蛋和玉子烧做法）

核桃(核桃饭团)、大米(核桃饭团)、水(核桃饭团)、酱油(核桃饭团)、酒(核桃饭团)、小番茄 煮鸡蛋 无花果等、鸡蛋（溏心卤蛋）可选、酱油（溏心卤蛋）、水（溏心卤蛋）、糖（溏心卤蛋）、洋葱（溏心卤蛋）、大蒜（溏心卤蛋）、辣椒（溏心卤蛋）、鸡蛋（玉子烧）可选、盐（玉子烧）、韭菜（玉子烧）、方形玉子烧盘（玉子烧）

7 做过

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