减脂减脂！

【豆乳麻糍】低卡无油无淀粉，生酮麻薯（洋车前子粉 微波炉版）-可做 豆乳酱

豆浆、洋车前子粉、代糖

综合评分 7.8 （11 做过）

不吃饭的冰

【健身必备！】无油香肠煎蛋白

香肠/玉米肠、蛋白

1 做过

panoney

健康版 ～菠菜豆腐杯子蛋糕

鸡蛋、内酯豆腐、菠菜、盐、潮盛橄榄菜、糖、低筋面粉、冰箱里的其它素菜荤菜、黑胡椒、泡打粉

3 做过

panoney

#粗粮细做#【紫薯红薯双拼芝心面包】吃面包还能助消化呀

#紫薯面团、紫薯、红豆紫米粥（甜）、牛奶（稀释杂粮粥搅拌打碎用）、全蛋液、全麦面包粉、酵母粉(安佳）、红糖（帮助酵母活动）、盐、燕麦片、紫薯粉（添加颜色）、黄油、#红薯🍠芝士夹心、红薯泥、奶酪、炼乳

1 做过

panoney

#粗粮细做#【mini红薯馅椰香千层】

#椰香千层皮、鸡蛋、椰子油、椰汁、面粉、糖/蜂蜜、#红薯馅、红薯、卡仕达酱、炼乳、蜂蜜

1 做过

panoney

#粗粮细做#燕麦磨牙饼干

燕麦、全麦面粉、红糖、椰蓉、熟黑芝麻/奇亚籽、水/牛奶、橄榄油植物油、盐、椰奶粉（春光）含糖、蔓越莓

2 做过

panoney

#低糖多纤#黑芝麻杯子戚风

鸡蛋、白醋/柠檬汁、牛奶、木糖醇、葡萄籽油、无糖南方黑芝麻糊粉、黑芝麻核桃红枣粉、快熟燕麦片、低筋面粉、糯米粉、竹炭粉

2 做过

panoney

#粗粮细作#低GI嚼感燕麦pancake-无面粉版

#基底（全蛋免打法版）、燕麦片（磨粉）、牛奶/椰奶、鸡蛋、泡打粉、#风味、蜂蜜、大麦青汁粉、奇亚籽、～～～～分割线～～～、#松软打发蛋白版、燕麦、鸡蛋、椰浆、泡打粉

2 做过

panoney

#纯素无蛋奶#巧克力慕斯杯🍫 附巧克力酱

#慕斯冻bottom、玻璃杯、可可粉、奇亚籽、椰浆/杏仁奶、焦糖酱、#果料top、香蕉、核桃、椰子片、#巧克力酱、可可粉、椰子油、焦糖浆

1 做过

panoney

燕麦花生酥2.0版丨健康·零食<好好吃饭6>

#材料A、无糖无盐花生酱（或芝麻酱、杏仁酱）、蜂蜜或生蜂蜜（raw honey）、香草精或香草粉、肉桂粉、#材料B、快熟燕麦片（old-fashioned oats）、葡萄干、海盐或食盐

综合评分 8.6 （513 做过）

Sunny_Kreglo

无糖无面粉蛋白棒/甜甜圈

乳清蛋白粉、纯可可粉、无铝泡打粉、杏仁粉、肉桂粉、椰奶、坚果碎、油

0 做过

私厨小馔

健康无油芝士焗红薯

红薯、马苏里拉奶酪、糖(可不加)

综合评分 7.9 （323 做过）

Mis晓

香蕉核桃蛋糕（低油少糖健康版）

熟透的大香蕉、低筋面粉、鸡蛋、小苏打、泡打粉、玉米油（无味植物油）、白糖、生核桃仁、所用模具

综合评分 8.1 （4969 做过）

逸雪6

【健身零食】橙香巧克力蛋白棒/布朗尼/EnergyBar

#干性材料、巧克力蛋白粉、Weetbit麦片或其他麦片、无糖可可粉、核桃碎、小苏打、打泡粉、#湿性材料、橙子、半脂牛奶、椰子油、亚麻籽或亚麻籽粉、#Topping、无糖椰粉或椰丝、无糖黑巧克力豆

1 做过

Miss_Jingjing

摩卡巧克力蛋白棒（免烤版与烘烤版）

蛋白粉、不加糖的可可粉、燕麦片、甜菊糖/蜂蜜/龙舌兰糖浆/枫糖浆、冷咖啡

综合评分 7.3 （46 做过）

大象蚂蚁和小象们

大豆棒

无盐牛油、黄豆粉、葡萄干、杏仁片、糖、鸡蛋、菠萝干、小红梅干、盐、香草精、莱姆酒

综合评分 6.7 （25 做过）

ctlin