鸡胸!!胸!!

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减脂增肌餐必备,好吃不长膘
创建时间: 2016-05-20      最后修改: 2020-09-06
30 菜谱
  • 南瓜鸡肉香菇焖饭

    鸡胸、新鲜香菇、南瓜、洋葱、小葱、大米、大蒜、盐、糖、生抽、老抽、料酒、玉米淀粉

    综合评分 8.3 (99 做过)

    Flora的小生活

  • 上校烤鸡胸

    鸡胸肉、玉米片、鸡蛋、黑胡椒、海盐、橄榄油、酱油、番茄酱

    综合评分 7.9 (121 做过)

    胖兔子丶

  • 香酥炸鸡排

    鸡胸肉、鸡蛋、生粉、面包糠、食盐、食用油

    综合评分 8.3 (5789 做过)

    堂妈小厨

  • 蒜蓉蒸鸡胸(鸡腿)

    鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

    综合评分 8.1 (2179 做过)

    大星大米随便你

  • 黑椒鸡排三明治

    吐司面包、鸡胸肉、料酒、生抽、黑胡椒、蜂蜜、生菜、西红柿、芝士

    综合评分 7.9 (285 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 西兰花炒鸡肉

    鸡胸、西兰花、蒜

    综合评分 7.2 (842 做过)

    别宝马的拖拉机

  • 奶汁胡椒煎鸡胸

    鸡胸t、牛奶、盐、黑胡椒、面粉、黄油

    综合评分 7.4 (155 做过)

    阿毛Vina

  • 低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

    鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

    综合评分 7.5 (556 做过)

    陈娃娃wawa

  • 好吃的减肥餐之一(鸡胸脯烤番茄)

    鸡胸脯、盐、黑胡椒碎、西红柿

    综合评分 7.3 (104 做过)

    吃货遇上美食

  • 鸡肉可乐饼

    鸡胸肉、土豆、洋葱、玉米粒、黄油、盐、糖、胡椒粉、面粉、蛋液、面包屑

    综合评分 7.9 (203 做过)

    海蓝澜

  • 【健康三餐】蜂蜜黄芥末煎鸡胸

    鸡胸、蒜末、黄芥末(Dijon mustard)、白醋、盐、黑胡椒、白胡椒、蜂蜜或红糖(我用的甜菊)、橄榄油(可省)

    综合评分 8.8 (243 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 番茄炖鸡胸丨健康·三餐

    鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎(见贴士8)、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

    综合评分 8.3 (2280 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸肉)

    鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

    综合评分 8.3 (16731 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

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