早茶午茶

补气养血营养粥

糯米、黑米、黑豆、红豆、莲子、花生、红枣、冰糖、枸杞

综合评分 7.9 （70 做过）

笑笑Sister

山药薏米芡实粥

山药、薏米、芡实、大米

15 做过

文怡

银耳红枣黑枸杞羹

干银耳、新疆灰枣、黑枸杞

综合评分 8.2 （10 做过）

Lazy_Barbie

黑枸杞银耳雪梨羹

银耳、雪梨、冰糖、黑枸杞、水

综合评分 8.9 （35 做过）

一只呆叶子

牛油果奇亚籽0糖酸奶杯

简醇酸奶、牛油果、奇亚籽、即食麦片、混合坚果果干、纯净水或凉白开

综合评分 8.6 （27 做过）

呱呱呱呱

刮油神器！奶香奇亚籽燕麦粥

牛奶、燕麦片、奇亚籽、枸杞

0 做过

元气小巷

【健康营养早餐】不用煮的燕麦奇亚籽香蕉酸奶昔

香蕉、燕麦片、奇亚籽、酸奶、燕麦奶

综合评分 8.6 （9 做过）

美璇根斯堡

三分钟快手早餐🥣奇亚籽燕麦牛奶

奇亚籽、即食燕麦片、牛奶

综合评分 8.0 （11 做过）

一只鱼ys

美龄粥：简单又不简单的养颜小点心

豆浆、糯米、粳米、铁棍山药、水、冰糖

综合评分 7.8 （213 做过）

燃烧的小火苗

【纸男煮义】vol.5：煮一锅热腾腾的甜蜜果香热红酒，送给你爱的人和自己吧

红酒、橙子、柠檬、苹果、肉桂棒、丁香、小豆蔻、香叶、椰子酒、姜片、葡萄干、黄糖、橙皮、柠檬皮、纯净水

综合评分 7.5 （125 做过）

Papermancook

一口一个青椒火腿鸡蛋蒸包

鸡蛋、青椒、红椒、胡萝卜、料酒、生抽、蚝油、馄饨皮、火腿肠

综合评分 7.8 （293 做过）

陌上花开1126

黑米粥这样煮好吃

黑米、雪糯米、黑芝麻、燕麦片、冰糖、红枣

综合评分 8.1 （13 做过）

顾大大Miko

红豆黑米粥

水、红豆、红米、冰糖

综合评分 7.3 （22 做过）

小葡萄aaa

快手软糯黑米粥（电饭锅版）

黑米、糯米、冰糖、牛奶、水

综合评分 8.2 （289 做过）

青迟的猫

五香茶叶蛋

鸡蛋、八角、香叶、桂皮、小茴香、糖、盐、老抽、生抽、水、红茶茶叶

综合评分 8.8 （7328 做过）

一只梨花压海棠

黑米粢饭团

黑米、圆糯米、油条、肉松、榨菜、咸鸭蛋黄、白芝麻

综合评分 8.2 （1192 做过）

冇伱灬冇我