本娘惹要减肥惹

这一碗，只长颜值不长膘！（银耳桃胶皂角米）

桃胶、皂角米、银耳、冰糖、水、桂花、枸杞

综合评分 8.2 （301 做过）

咻酱小食堂

吃了三个月后会白得像鬼的汤谱

红枣（养颜补血）、枸杞(养肝，滋肾，润肺)、薏米(健肤美容)、芡实(治老幼脾肾虚热）、百合（ 养阴润肺，清心安神）、桂圆( 补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉)、银耳(美容、嫩肤)、雪梨( 降火、解毒)、菊花( 抗炎、抗衰老)、红糖(缓中止痛、活血化淤)

综合评分 7.8 （53 做过）

花儿是爱是暖是希望

无油低脂蔬菜烘蛋

蔬菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、#可选、切半的小番茄、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱、奶酪碎或奶酪片、蘑菇片、洋葱碎

综合评分 7.6 （423 做过）

米亚妹妹

芦笋虾仁早餐蛋饼

虾仁、芦笋、洋葱、牛奶、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、白芝麻、辣椒粉

综合评分 8.0 （1534 做过）

Pan小月

减脂糙米粗粮饭

主食、糙米，燕麦，薏米、玉米粒，黄豆，藜麦、红豆，绿豆，黑豆、扁豆，四季豆，山药、豌豆，鹰嘴豆，毛豆、蔬菜、西兰花，芹菜，豆芽、菠菜，蘑菇，洋葱、甜椒，胡萝卜，甘蓝、花菜，卷心菜，芦笋、西红柿，白萝卜，生菜、黄瓜，白菜，豆腐，茼蒿、蛋白质、鸡蛋，鸡胸肉、瘦牛肉，瘦猪肉、鸡腿肉(去皮)、鱼肉，海产品

综合评分 7.5 （34 做过）

露多麦卡

【in南京】香菇茶叶蛋

鸡蛋、红茶包、干香菇、八角、香叶、桂皮、冰糖、生抽、老抽、盐

综合评分 8.3 （128 做过）

L-in

蜂蜜香草煎鸡脯

鸡脯肉、蜂蜜、老抽、料酒、盐、白糖、姜、香草

综合评分 7.6 （52 做过）

M手握饭团

藜麦鸡胸肉沙拉

藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋（也可柠檬汁）、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋

综合评分 7.6 （391 做过）

会飞

鲜榨石斛汁

石斛鲜条、饮用水

0 做过

水皮座

爆珠柠檬薏米水

薏米、木薯粉、柠檬片、冰糖、饮用水

综合评分 7.4 （12 做过）

文yimi

菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )

菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究：撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去

综合评分 7.6 （832 做过）

李浆果

鸡蛋牛奶蔬菜饼

洋葱圈、面粉、鸡蛋、纯牛奶、胡萝卜、青椒、香姑、盐

综合评分 8.1 （59 做过）

红姨食坊

蒜泥鸡蛋

鸡蛋、大蒜、盐、味极鲜酱油

综合评分 8.4 （106 做过）

机器猫姑娘