减脂增肌计划

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创建时间: 2016-05-22      最后修改: 2016-11-21
61 菜谱
  • 烤鸡胸肉(减肥食)

    鸡胸肉、蚝油、李锦记叉烧酱、黑胡椒、盐、混合香草碎

    综合评分 7.9 (190 做过)

    美兆国

  • 日式薯泥沙拉

    帕玛森奶酪、土豆、黄瓜、玉米粒、鸡蛋、盐、黑胡椒

    综合评分 7.8 (22 做过)

    是_煩

  • 【丘比美食】凯撒沙拉

    丘比沙拉汁凯撒沙拉口味、圆生菜、圣女果、鸡蛋、鸡胸肉、面包干

    综合评分 7.4 (455 做过)

    北京丘比

  • ★爽口金针菇

    金针菇、葱花

    综合评分 7.9 (2445 做过)

    回不去的小时候

  • 凉拌莴笋

    莴笋、苹果醋、细砂糖、盐、麻油/辣油

    综合评分 8.1 (856 做过)

    呤儿

  • 清炖白萝卜汤(独家原创)

    白萝卜、生姜、盐、鸡精、青葱

    综合评分 7.8 (1123 做过)

    蓝海帆影

  • 青椒素炒杏鲍菇

    青椒、杏鲍菇、大蒜瓣、生抽、老抽、盐、

    综合评分 7.9 (12592 做过)

    Saikouu

  • 素宫保鸡丁

    杏鲍菇、花生、红椒、大葱、花椒、干辣椒、生抽、老抽、醋、糖、盐、淀粉、蒜、麻油

    综合评分 8.2 (358 做过)

    小蕙的厨房

  • 家常菜 蚝油生菜

    生菜、蚝油、生抽、老抽、白糖、生粉

    综合评分 7.9 (8285 做过)

    小美的美食

  • 麻酱菠菜

    菠菜、芝麻酱、盐、味精、糖、蒜泥、热水

    综合评分 8.0 (2342 做过)

    坠入海的星

  • 素食罗宋汤

    土豆、洋葱、胡萝卜、西红柿、牛心菜、西芹、番茄酱、盐巴、植物黄油、香叶

    综合评分 7.8 (1162 做过)

    pescetarian

  • 应季爽口菜丨五彩鲜蔬丝 · 圆满素食

    杏鲍菇、木耳、小尖椒、胡萝卜、芦笋、植物油、盐、味精、香油

    综合评分 7.3 (46 做过)

    圆满素食

  • 葱油金针菇——10分钟快手菜,你绝对不能错过的美味~

    金针菇、酱油、小葱、花生油

    综合评分 8.0 (1491 做过)

    _慧绘美食记_

  • 茄子拌皮蛋

    凉拌皮蛋、茄子、青尖椒、生姜、大蒜、葱、花椒、芝麻油、纯米醋、鸡精、生抽、豆豉辣椒

    12 做过

    爱厨房

  • 日式芝麻碎拌菠菜

    菠菜、熟白芝麻、砂糖、薄口醤油、柴鱼精、盐、油

    综合评分 8.2 (215 做过)

    jue

  • 盐煎老豆腐(蘸酱油)

    老豆腐、盐、生抽(酱油)、油

    综合评分 7.5 (259 做过)

    爱的田美

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