尤同学减脂ing

无油无糖香蕉红枣全麦马芬

香蕉、鸡蛋、水或牛奶、全麦面粉、泡打粉、红枣、蓝莓

综合评分 7.7 （185 做过）

ApriLLLl

减脂100%全麦黑芝麻松饼（快手）

全麦面粉、泡打粉、黑芝麻、木糖醇、鸡蛋、牛奶

综合评分 8.2 （96 做过）

w_甜到掉牙

团长减脂玛芬

低脂牛奶、鸡蛋、黑麦低筋粉、盐、肉桂粉、泡打粉、香蕉

2 做过

yO_-C

黑麦薄饼（减脂期首选）

鸡蛋、盐、清水、黑麦粉

综合评分 8.2 （254 做过）

米二乔

红薯烙饼

中等大小红薯、普通中筋面粉

综合评分 8.1 （166 做过）

大小楠楠

燕麦乡村面包

燕麦粉、酵母粉、盐、水

2 做过

YOYO

黑芝麻糊（燕麦粉版本）

燕麦粉（做法看之前食谱）、黑芝麻、三花淡奶或炼乳、冰糖、水

3 做过

Helen_Y

香香溶溶早餐红薯饼

面粉、红薯、牛奶、鸡蛋

综合评分 8.3 （11 做过）

豹纹儿er

寒冷的冬季，请来一杯【红薯拿铁】

小个红薯、纯牛奶、肉桂

4 做过

豹纹儿er

四川名点~蜜豆酸奶蛋烘糕

温水、鸡蛋、面粉、红糖、白砂糖、酵母、小苏打、盐、红豆、酸奶

6 做过

豹纹儿er

减脂好吃的蒸茄子

茄子、大蒜、小葱、盐、生抽、醋、芝麻油、胡椒粉

综合评分 7.4 （501 做过）

NNFOREVER

干煎杏鲍菇

杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.2 （4057 做过）

小白素食记录

清蒸鸡胸肉丸子（减脂版）

鸡胸肉、胡萝卜、莲藕、橄榄油、盐、酱油、生菜、淀粉

综合评分 7.6 （221 做过）

Cecilia-here

无油无糖全麦果干面包

全麦面包粉、水、酵母、盐、葡萄干、蔓越莓干、熟核桃碎仁

综合评分 7.6 （2817 做过）

蝶舞九天

慢碳高纤纯全麦面包～（无油无糖无蛋无奶）

全麦面粉、水、耐低糖干酵母、盐、即食燕麦片、坚果碎、（喜欢加材料的童鞋，强烈建议试试橙皮丁，比葡萄干蔓越莓不知道好吃到哪里去了…）

综合评分 7.3 （943 做过）

Liukin_Sun

豆腐蔬菜饼 低卡健康~补充蛋白质

北豆腐、鸡蛋、洋葱、彩椒、淀粉、也可添加其他蔬菜丁、盐

综合评分 8.3 （19 做过）

Sophia酱