减脂增肌菜单。颜值版(≖ ‿ ≖)✧

心型蛋饼

鸡蛋、韭菜、精盐

综合评分 7.7 （228 做过）

畅点儿

烟熏三文鱼煎蛋卷

鸡蛋、椰浆、香葱、烟熏三文鱼、洋葱、盐、现磨黑胡椒、柠檬切角、打发鲜奶油、橄榄油+黄油

综合评分 8.4 （105 做过）

细嗅蔷薇natalie

芝士厚蛋烧

鸡蛋、芝士、火腿片、葱

综合评分 7.5 （3660 做过）

盘子会唱歌

青菜煎蛋面

鸡蛋、食用油、龙须面、调味料（盐、鸡精、生抽、醋、香油、辣子）、虾皮、青菜

综合评分 7.9 （64 做过）

往生花

一片面包的三明治

面包、鸡蛋、火腿肠、奶酪

综合评分 8.1 （2849 做过）

熊熊小暴君

早餐鸡蛋杯cupcake Frittata

青椒或红椒、洋葱、蘑菇、奶酪（羊奶酪，切达或你家里有的各种奶酪）、菠菜、培根、鸡蛋、橄榄油、盐和黑胡椒、帕玛森芝士磨粉

综合评分 8.3 （1673 做过）

细嗅蔷薇natalie

三色米饭

米饭、鸡蛋、菠菜、苋菜、油、盐、慕斯圈

综合评分 8.1 （32 做过）

朵朵躲猫猫

胡萝卜土豆饼

胡萝卜、土豆、鸡蛋、面粉、胡椒粉、盐、油

综合评分 7.3 （52 做过）

YOSA

熊宝饭堂十七回目.海鲜春卷

越南春卷皮、虾、蟹棒、生菜、沙拉酱、辣根、大葱、蒜末、姜末、酱油、醋、糖、番茄酱

2 做过

熊宝饭堂

健康考伯色拉（新元素版）

鸡蛋、牛油果、鸡胸肉、番茄、车打芝士、紫洋葱、培根、蔬菜色拉、螺旋意面（可选）、自制千岛酱（可选）、柠檬汁（可选）

综合评分 8.4 （665 做过）

cchaileycc

番茄炖蛋 Egg in Tomato Sauce

西红柿、鸡蛋、洋葱、彩椒、自制番茄酱、香菜、辣椒碎、牛至草、油、盐、黑胡椒

综合评分 8.0 （66 做过）

yanyanfoodtube

口袋饼 Pita Bread

中筋面粉、酵母、蜂蜜、温水37-40度、盐、植物油

综合评分 8.9 （204 做过）

yanyanfoodtube

鹰嘴豆的N种吃法

鹰嘴豆

综合评分 8.9 （125 做过）

爱下厨的思雨

牛油果意面沙拉

牛油果、煮熟的鸡蛋、纯酸奶、黄瓜、小番茄、意面、柠檬、黑胡椒、橄榄油、盐

综合评分 8.0 （187 做过）

Ella_董小姐

橙香鸡肉蔬菜沙拉

鸡腿、橙子、番茄、樱桃番茄、生菜、沙拉酱、盐、白胡椒粉、高筋面粉、植物油

9 做过

鸟儿的清丽食界