饮料合辑

💯百变红茶基(可做奶茶、港式冻柠茶)

红茶叶或者红茶粉、纯净水、蜂蜜或白砂糖

综合评分 8.7 （205 做过）

本宫待你不薄啊

减脂抗氧化蔬果汁（不定时更新）

1:羽衣甘蓝苹果青瓜柠檬奇异果、2:羽衣甘蓝苹果奇异果、3:菠菜西兰花香蕉、4:生菜青瓜奇异果、5:香蕉火龙果、6:羽衣甘蓝苹果青瓜胡萝卜姜片、7:胡萝卜红薯菠萝姜片、8:羽衣甘蓝青瓜菠萝柠檬、9:羽衣甘蓝香蕉蓝莓、10:橙子番茄、11:橙子胡萝卜柠檬、12:羽衣甘蓝火龙果柠檬、13:番茄土豆洋葱蒜头、14:香蕉青瓜黑芝麻、15:雪梨青瓜柠檬、16:雪梨青瓜西芹、17:雪梨奇异果生菜、18:苹果胡萝卜柠檬姜片、19:香蕉青瓜西兰花、20:青瓜柠檬、21:橙子柠檬姜片、22:火龙果青瓜、23:羽衣甘蓝菠菜西芹香蕉柠檬姜片、24:苹果柠檬菠菜西芹、25:苹果菠萝青瓜西芹薄荷姜片、26:苹果青瓜薄荷菠菜、27:橙子菠萝青瓜菠菜、28:雪梨冬瓜西芹、29:雪梨生菜柠檬、30:番茄甜红椒西芹指天椒、31:香蕉雪梨生菜、32:香蕉番茄、33:生菜青瓜柠檬、34:牛油果香蕉、35:苹果生菜番茄、36:苹果苦瓜青瓜西芹、37:苦瓜柠檬蜂蜜、38:香蕉青瓜胡萝卜、39:菠萝苦瓜羽衣甘蓝、40:苹果胡萝卜西芹菠菜、41:哈密瓜青瓜、42:番茄西芹柠檬、43:香蕉冬瓜西芹青瓜番茄蜂蜜、44:苹果卷心菜西芹、45:苦瓜苹果、46:菠萝番茄柠檬、47:菠萝羽衣甘蓝奇异果奇亚籽、48:黄金奶（玉桂粉姜黄粉黑胡椒椰子油）、49:苹果红枣黑芝麻

0 做过

爱丽莎的厨房

夏日缤纷水果茶

红茶、柠檬、蜂蜜、橙子、圣女果、芒果、小青柠、蓝莓、荔枝

9 做过

静静de小食界

🔥好喝不长胖❗️5分钟自制高颜值低卡奶昔❗️

芒果奶昔：芒果、脱脂牛奶、猕猴桃柠檬奶昔：猕猴桃、柠檬、酸奶、火龙果香蕉奶昔：香蕉、火龙果、脱脂牛奶、紫薯奶昔：紫薯、脱脂牛奶

综合评分 8.9 （9 做过）

青春妹-

摩飞奶昔食谱

水果、蔬菜、牛奶、酸奶、乳酸菌

2 做过

Rose璐

五红汤（智慧食补必备）补血益气

红豆 、红枣 、红衣花生 、红枸杞 、红糖

3 做过

杉小宝

水果茶

橙子、苹果、百香果、柠檬、红茶包

1 做过

小王子不想上班

亲测超好喝❗低脂果蔬汁，酸甜可口，低脂饱腹

香蕉、红心火龙果、牛奶

3 做过

亦茴

代餐奶昔

各式水果、酸奶、牛奶

0 做过

快乐的彩云飞

31天破壁机食谱（豆浆＆米糊糊＆浓汤＆果蔬都有）

豆类：、黄豆、绿豆、红豆、黑豆、赤豆、竹豆、米类：、黑米、紫米、糙米、小米、糯米、血糯米、荞麦、燕麦米、高粱米、藜麦、燕麦片、薏米、其他：、花生、红枣、黑芝麻、核桃、百合、玉米渣、莲子、银耳、桃胶、皂角米、雪燕、果蔬：、紫薯、山药、玉米、番茄、苹果、芒果、黄瓜、牛油果、火龙果、柠檬、葡萄、

综合评分 8.2 （10 做过）

蘇酥su

香蕉奶昔

香蕉、牛奶

2 做过

不知名美食爱好者

芝芝芒芒家庭版 夏日解暑饮品

芒果、糖浆、冰块、冰水、西米、酸奶、奶盖

0 做过

丁小厨的研究室