减脂早餐

无油低脂蔬菜烘蛋

蔬菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、#可选、切半的小番茄、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱、奶酪碎或奶酪片、蘑菇片、洋葱碎

综合评分 7.6 （423 做过）

米亚妹妹

理由：减脂早餐

（无米）低热量土豆寿司❤

土豆（中等大小）、胡萝卜、火腿肠、生菜、寿司用紫菜、酱料、鸡蛋、黄瓜

综合评分 7.5 （102 做过）

阿妮喵咪咪

理由：减脂早餐

给自己的减肥餐-紫薯糯米糍

糯米粉、糖粉、油、水、紫薯、牛奶

综合评分 6.7 （287 做过）

Na娜Na娜

理由：减脂早餐

秋葵摊鸡蛋

秋葵、鸡蛋、生抽、食用油、清水

综合评分 7.4 （642 做过）

Pan小月

理由：减脂早餐

微波炉之皮蛋瘦肉粥

皮蛋、火腿肠、葱、剩饭、开水或温水、生姜（也可不放）、盐、味精、胡椒粉

17 做过

蚂蚁上岗

理由：减脂早餐

蔬菜燕麦鸡蛋饼

鸡蛋、面粉、燕麦片、胡萝卜、青瓜、橄榄油、盐

6 做过

西瓜霜儿

理由：减脂早餐

无油香甜燕麦红薯软饼干

即食燕麦片、红薯、鸡蛋、蜂蜜

综合评分 6.7 （166 做过）

等不及小姐oops

理由：减脂早餐

减肥版无油炒鸡蛋

鸡蛋、水

综合评分 8.0 （23 做过）

A piece of Summer -

理由：减脂早餐

凉拌凉皮

粉皮（可用薯粉，绿豆粉，青稞粉等）、大蒜、香菜、葱、花椒粉、芝麻油、橄榄油、五香粉、豆瓣酱或个人喜爱的辣酱、盐、糖、生抽、醋

综合评分 7.8 （133 做过）

纤蕙的丸子

理由：减脂早餐

红薯饼

红薯、糯米粉、水（少许）、食用油、白糖

综合评分 7.2 （166 做过）

葉子的爱与厨房

理由：减脂早餐

紫薯糯米饼（豆沙馅儿）

紫薯、糯米粉、砂糖、红豆沙、白芝麻

综合评分 8.1 （19 做过）

花凉凉

理由：减脂早餐