欧包、橄榄油、帕玛森奶酪、生菜、去皮鸡胸肉、海盐、现磨黑胡椒、#沙拉酱、蛋黄、第戎芥末酱、红酒醋、橄榄油、油浸凤尾鱼、大蒜、柠檬汁、帕玛森奶酪
综合评分 8.8 (25 做过)
#沙拉材料、鸡胸或鸡腿、大白菜或生菜、胡萝卜、烤花生或煮花生、香菜、小葱、熟白芝麻和黑芝麻、#沙拉酱汁、酱油、姜末、橄榄油、香油、辣酱(选用)、盐和白胡椒粉、料酒
综合评分 8.7 (87 做过)
藜麦(一人食)、一种主打低脂肉类(鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等)、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料(柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等)
综合评分 8.7 (1081 做过)
蔓越莓坚果风味藜麦沙拉Cranberry Quinoa Salad with Candied Walnuts
#藜麦沙拉、藜麦、美国蔓越莓干、西兰花、白洋葱(或小葱)、蔬菜高汤(详见小贴士)、盐、#浅渍坚果、大核桃仁(原味坚果均可)、无盐黄油、红糖、蜂蜜、盐、#酱汁、橄榄油、蒜末、鲜榨青柠汁、鲜榨加州橙汁、盐、现磨黑胡椒
综合评分 8.7 (84 做过)
棒棒鸡沙拉[Bang bang chicken salad]
鸡汤、姜、花椒或者黑胡椒粒、八角、盐、鸡胸肉、黄瓜、小白菜、胡萝卜、小葱、香菜叶、红辣椒、青柠、#料汁#、杏仁酱 或 花生酱、芝麻油、生抽、枫糖浆、米醋、蒜泥、姜末
1 做过
第一款:香菜+欧芹+小葱+酸奶油+玉米片、第二款:水煮蛋+第戎芥末酱+芹菜+欧芹、第三款:金枪鱼沙拉+切达干酪+小葱、第四款:第四款:番茄+马苏里拉干酪+罗勒叶+意大利香醋、第五款:卷心生菜+培根+蓝纹奶酪沙拉酱、第六款:芒果+香菜+辣椒粉+花生、第七款:小萝卜+山羊乳酪+薄荷+豌豆+青柠、第八款:蟹肉块+小葱+橄榄油+柠檬、第九款:胡萝卜+孜然+柠檬+开心果、第十款:藜麦+毛豆+欧芹+海盐、第十一款:黄瓜+番茄干+橄榄、第十二款:椰子油+椰丝+夏威夷果+芒果、第十三款:橙子+雨露+青柠+花生、第十四款:酱油+米醋+糯米+芝麻、第十五款:龙舌兰酒+葡萄柚+豆薯+糖、第十六款:黑豆+墨西哥奶酪+葱+玉米
综合评分 8.7 (48 做过)
#金枪鱼拌料、水浸金枪鱼罐头、小葱、酸黄瓜或酸豆capers(见贴士1)、原味酸奶或牛奶、大蒜粉、莳萝粉(dill)(可省略)、海盐和黑胡椒、#沙拉酱汁、橄榄油、白醋、第戎黄芥末酱(Dijon)、整粒的黄芥末酱(whole grain mustard)(可省略)、蜂蜜或红糖、盐和黑胡椒、#沙拉部分、新鲜生菜叶或其他绿叶菜、草莓、浸泡过的杏仁(见贴士2)或烤杏仁、牛油果
综合评分 8.8 (100 做过)
#主料、各式蘑菇、牛里脊、#配料、玉米笋(或荷兰豆)、红辣椒(大)、大蒜泥(可选)、#调料、黑胡椒碎、盐、迷迭香、大藏芥末、柠檬汁、橄榄油
综合评分 7.0 (25 做过)