健康饮食（日常）

蒜茄子

茄子、香菜、蒜、盐

综合评分 8.7 （511 做过）

summer的家

荞麦面沙拉

荞麦面、蔬菜、肉类、芝麻或核桃仁、酱汁

综合评分 7.9 （41 做过）

乃心心心

健康食谱，无油无糖之流心奶黄南瓜馅红枣包

枣泥包子外衣部分：、鸡蛋、盐、木糖醇、食用油、中筋面粉、低筋面粉、安琪干酵母、大枣、德运全脂奶粉、凉水、流心馅料部分：、老南瓜、德运脱脂奶粉

0 做过

宇治hitomi

无油酸奶蛋糕

低粉、鸡蛋、砂糖、蒙牛红枣酸奶、白醋

综合评分 7.6 （124 做过）

annesmall

减肥餐-低糖南瓜饼

南瓜、糯米粉、白糖、油

3 做过

phoebeqdd

减肥餐-紫菜拌饭

剩饭、紫菜、鸡蛋、芝麻、盐、橄榄油

综合评分 7.8 （8 做过）

phoebeqdd

减肥餐-红豆薏仁山药糕

山药（首选铁棍山药）、红豆、薏仁

综合评分 7.2 （256 做过）

phoebeqdd

无油无糖超润南瓜蛋糕

南瓜泥、低粉、蛋、木糖醇、柠檬汁

综合评分 7.6 （161 做过）

小熊和南瓜贝果

秋日栗香南瓜全麦快手面包丨健康·烘焙

#湿性材料、大号鸡蛋（室温）、熟透的皮带黑点的香蕉、熟南瓜泥、蜂蜜(选用）、#干性材料、全麦粉、燕麦粉（oat flour）（见贴士1）、肉桂粉或南瓜派粉（pumpkin pie spice）、无铝泡打粉、小苏打粉、细海盐或喜马拉雅粉盐、熟栗子、烤香的核桃（选用）、#表面装饰、南瓜籽

综合评分 8.7 （344 做过）

Sunny_Kreglo